TempoLife › Ominaisuudet › Restaurant chain menu nutrition › potato-cakes-5
Perunakakut (5)
Perunakakut (5) (Arby's (US)) sisältää ilmoitettua annosta kohti 620 kcal, 5.0 g proteiinia ja 35.0 g rasvaa.
| Annosta kohti | 100 g kohti | |
|---|---|---|
| Energia | 620 kcal | 248 |
| Proteiini | 5.0 g | 2.0 |
| Hiilihydraatit | 58.0 g | 23.2 |
| josta sokereita | 0.0 g | 0.0 |
| Rasva | 35.0 g | 14.0 |
| josta tyydyttyneitä | 5.0 g | 2.0 |
| Kuitu | 6.0 g | 2.4 |
| Suola | 2.70 g | 1.08 |
Mitä se maksaa liikuntana
75 kg:n painolla tämä annos vastaa noin 110 minuuttia reipasta kävelyä tai 57 minuuttia kevyttä juoksua. Se on energiavertailu eikä mitään muuta: vähemmän syöminen ja enemmän liikkuminen eivät ole vaihdettavissa, eikä kumpikaan luku huomioi sitä, minkä kehosi olisi polttanut muutenkin.
2000 kcal:n päivään verrattuna se on noin 31% päivän energiasta.
Sen sisältämä suola on noin 45% aikuisen 6 g:n päivittäisestä vertailusaannista.
Nämä ovat ketjun omat julkaisemat keskiarvot sen markkinalle. Se, mitä tarjottimellesi päätyy, vaihtelee ravintolan, kokoonpanon ja päivän mukaan.
Nimi konekäännetty kielelle Suomi English-valikosta; luvut ovat julkaistut English-arvot.
Source: Arby's (US) julkaisemat ravintoarvot · checked 2026-10-27
Samankaltaisia annoksia tässä valikossa
Vaniljashake – Keskikokoinen
620 kcal annosta kohti
Rypäleranskalaiset – XL
630 kcal annosta kohti
Puolen naulan paistifilee
610 kcal annosta kohti
Tupla Beef ‘n Cheddar
630 kcal annosta kohti
Kanapalat (5)
610 kcal annosta kohti
Makkara-, kananmuna- ja juustosämpylä
630 kcal annosta kohti
Kaikki Arby's (US) annokset · Kaikki ketjut · Arvioi mikä tahansa valikko
Pidä päivä rehellisenä
Kirjaa tämä annos, niin TempoLife vie sen päivän summaan kaiken muun syömäsi rinnalle.