TempoLife › Ominaisuudet › Restaurant chain menu nutrition › curly-fries-xl
Kierteisperunat – XL
Kierteisperunat – XL (Arby's (US)) sisältää ilmoitettua annosta kohti 600 kcal, 7.0 g proteiinia ja 32.0 g rasvaa.
| Annosta kohti | 100 g kohti | |
|---|---|---|
| Energia | 600 kcal | 324 |
| Proteiini | 7.0 g | 3.8 |
| Hiilihydraatit | 71.0 g | 38.4 |
| josta sokereita | 0.0 g | 0.0 |
| Rasva | 32.0 g | 17.3 |
| josta tyydyttyneitä | 4.5 g | 2.4 |
| Kuitu | 7.0 g | 3.8 |
| Suola | 3.40 g | 1.84 |
Mitä se maksaa liikuntana
75 kg:n painolla tämä annos vastaa noin 106 minuuttia reipasta kävelyä tai 55 minuuttia kevyttä juoksua. Se on energiavertailu eikä mitään muuta: vähemmän syöminen ja enemmän liikkuminen eivät ole vaihdettavissa, eikä kumpikaan luku huomioi sitä, minkä kehosi olisi polttanut muutenkin.
2000 kcal:n päivään verrattuna se on noin 30% päivän energiasta.
Sen sisältämä suola on noin 57% aikuisen 6 g:n päivittäisestä vertailusaannista.
Nämä ovat ketjun omat julkaisemat keskiarvot sen markkinalle. Se, mitä tarjottimellesi päätyy, vaihtelee ravintolan, kokoonpanon ja päivän mukaan.
Nimi konekäännetty kielelle Suomi English-valikosta; luvut ovat julkaistut English-arvot.
Source: Arby's (US) julkaisemat ravintoarvot · checked 2026-10-31
Samankaltaisia annoksia tässä valikossa
Kanapalat (5)
610 kcal annosta kohti
Puolen naulan paistifilee
610 kcal annosta kohti
Köyhät ritarit -tikut
590 kcal annosta kohti
Makkara-, kananmuna- ja juustocroissant
580 kcal annosta kohti
Perunakakut (5)
620 kcal annosta kohti
Vaniljashake – Keskikokoinen
620 kcal annosta kohti
Kaikki Arby's (US) annokset · Kaikki ketjut · Arvioi mikä tahansa valikko
Pidä päivä rehellisenä
Kirjaa tämä annos, niin TempoLife vie sen päivän summaan kaiken muun syömäsi rinnalle.