TempoLife › Funkcijas › Restaurant chain menu nutrition › gourmet-spinach-fetta-roll
Gourmet Spinach & Fetta Roll
Gourmet Spinach & Fetta Roll no Zarraffa's Coffee (Australia) satur 435 kcal norādītajā porcijā, ar 11.9 g olbaltumvielu un 24.5 g tauku.
| Vienā porcijā | Uz 100 g | |
|---|---|---|
| Enerģija | 435 kcal | — |
| Olbaltumviela | 11.9 g | — |
| Ogļhidrāti | 38.9 g | — |
| tostarp cukuri | 3.4 g | — |
| Tauki | 24.5 g | — |
| tostarp piesātinātās | 11.9 g | — |
| Šķiedrvielas | nav publicēts | — |
| Sāls | 2.22 g | — |
Cik tas izmaksā kustību ziņā
Pie 75 kg šis produkts ir apmēram 77 minūtes strauja soļa vai 40 minūtes viegla skrējiena. Tas ir tikai enerģijas salīdzinājums un nekas vairāk: mazāk ēst un vairāk kustēties nav savstarpēji aizvietojami, un neviens no skaitļiem neņem vērā to, ko jūsu ķermenis būtu iztērējis jebkurā gadījumā.
Pret 2 000 kcal dienu tas ir apmēram 22% no dienas enerģijas.
Tajā esošais sāls ir apmēram 37% no pieaugušā 6 g dienas atsauces normas.
Tie ir pašas ķēdes publicētie vidējie rādītāji tās tirgum. Tas, kas nonāk uz jūsu paplātes, atšķiras atkarībā no restorāna, pagatavošanas un dienas.
Source: Zarraffa's Coffee (Australia) publicētā uzturvērtība · checked 2026-10-26
Līdzīgi ēdieni šajā ēdienkartē
Chai Latte (Masai)
434 kcal uz porciju
Iced Flavoured Milk (Jumbo)
436 kcal uz porciju
Mocha Fusion (Tall)
436 kcal uz porciju
Breakfast Smoothie (with Rolled Oats & Chia Seeds) (Grande)
430 kcal uz porciju
Chicken Pesto Ciabatta
440 kcal uz porciju
Open Club
441 kcal uz porciju
Visi Zarraffa's Coffee (Australia) ieraksti · Visas ķēdes · Novērtējiet jebkuru ēdienkarti
Saglabājiet dienu godīgu
Pierakstiet šo produktu, un TempoLife to pārnes dienas kopsummā blakus visam pārējam, ko esat ēdis.