TempoLife › Возможности › Restaurant chain menu nutrition › gourmet-spinach-fetta-roll
Gourmet Spinach & Fetta Roll
Gourmet Spinach & Fetta Roll в Zarraffa's Coffee (Australia) содержит 435 ккал на заявленную порцию, 11.9 г белка и 24.5 г жиров.
| На порцию | На 100 г | |
|---|---|---|
| Энергия | 435 kcal | — |
| Белки | 11.9 g | — |
| Углеводы | 38.9 g | — |
| в том числе сахара | 3.4 g | — |
| Жиры | 24.5 g | — |
| в том числе насыщенные | 11.9 g | — |
| Клетчатка | не опубликовано | — |
| Соль | 2.22 g | — |
Во что это обходится в движении
При 75 кг эта позиция — примерно 77 минут быстрой ходьбы или 40 минут лёгкого бега. Это сравнение по энергии и не более: меньше есть и больше двигаться — не взаимозаменяемо, и ни одна цифра не учитывает то, что тело сожгло бы в любом случае.
Относительно дня в 2000 ккал это примерно 22% дневной энергии.
Соль в ней — примерно 37% от суточного ориентира взрослого в 6 г.
Это собственные средние значения сети для её рынка. То, что окажется на подносе, зависит от заведения, состава и дня.
Название машинно переведено на Русский из меню English; цифры — опубликованные значения English.
Source: опубликованные данные Zarraffa's Coffee (Australia) · checked 2026-10-23
Похожие позиции этого меню
Chai Latte (Masai)
434 ккал на порцию
Iced Flavoured Milk (Jumbo)
436 ккал на порцию
Mocha Fusion (Tall)
436 ккал на порцию
Breakfast Smoothie (with Rolled Oats & Chia Seeds) (Grande)
430 ккал на порцию
Chicken Pesto Ciabatta
440 ккал на порцию
Open Club
441 ккал на порцию
Все позиции Zarraffa's Coffee (Australia) · Все сети · Оценить любое меню
Ведите день честно
Запишите эту позицию, и TempoLife внесёт её в дневной итог рядом со всем остальным, что вы съели.