TempoLife › Funkcijas › Restaurant chain menu nutrition › breakfast-smoothie-with-rolled-oats-chia-seeds-grande
Breakfast Smoothie (with Rolled Oats & Chia Seeds) (Grande)
Breakfast Smoothie (with Rolled Oats & Chia Seeds) (Grande) no Zarraffa's Coffee (Australia) satur 430 kcal norādītajā porcijā, ar 11.7 g olbaltumvielu un 10.9 g tauku.
| Vienā porcijā | Uz 100 g | |
|---|---|---|
| Enerģija | 430 kcal | — |
| Olbaltumviela | 11.7 g | — |
| Ogļhidrāti | 66.9 g | — |
| tostarp cukuri | 50.1 g | — |
| Tauki | 10.9 g | — |
| tostarp piesātinātās | 6.1 g | — |
| Šķiedrvielas | nav publicēts | — |
| Sāls | 0.49 g | — |
Cik tas izmaksā kustību ziņā
Pie 75 kg šis produkts ir apmēram 76 minūtes strauja soļa vai 39 minūtes viegla skrējiena. Tas ir tikai enerģijas salīdzinājums un nekas vairāk: mazāk ēst un vairāk kustēties nav savstarpēji aizvietojami, un neviens no skaitļiem neņem vērā to, ko jūsu ķermenis būtu iztērējis jebkurā gadījumā.
Pret 2 000 kcal dienu tas ir apmēram 22% no dienas enerģijas.
Tajā esošais sāls ir apmēram 8% no pieaugušā 6 g dienas atsauces normas.
Tie ir pašas ķēdes publicētie vidējie rādītāji tās tirgum. Tas, kas nonāk uz jūsu paplātes, atšķiras atkarībā no restorāna, pagatavošanas un dienas.
Source: Zarraffa's Coffee (Australia) publicētā uzturvērtība · checked 2026-10-26
Līdzīgi ēdieni šajā ēdienkartē
Caffe Mocha (Grande)
428 kcal uz porciju
Chai Latte (Masai)
434 kcal uz porciju
Caramelised Mocha (Grande)
426 kcal uz porciju
Gourmet Spinach & Fetta Roll
435 kcal uz porciju
Iced Flavoured Milk (Jumbo)
436 kcal uz porciju
Mocha Fusion (Tall)
436 kcal uz porciju
Visi Zarraffa's Coffee (Australia) ieraksti · Visas ķēdes · Novērtējiet jebkuru ēdienkarti
Saglabājiet dienu godīgu
Pierakstiet šo produktu, un TempoLife to pārnes dienas kopsummā blakus visam pārējam, ko esat ēdis.