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Gourmet Spinach & Fetta Roll
Gourmet Spinach & Fetta Roll chez Zarraffa's Coffee (Australia) contient 435 kcal par portion déclarée, avec 11.9 g de protéines et 24.5 g de lipides.
| Par portion | Pour 100 g | |
|---|---|---|
| Énergie | 435 kcal | — |
| Protéines | 11.9 g | — |
| Glucides | 38.9 g | — |
| dont sucres | 3.4 g | — |
| Lipides | 24.5 g | — |
| dont saturés | 11.9 g | — |
| Fibres | non publié | — |
| Sel | 2.22 g | — |
Ce que cela coûte en mouvement
À 75 kg, ce plat correspond à environ 77 minutes de marche rapide ou 40 minutes de course facile. C’est une comparaison énergétique et rien de plus : manger moins et bouger plus ne sont pas interchangeables, et aucun des deux chiffres ne tient compte de ce que votre corps aurait brûlé de toute façon.
Par rapport à une journée de 2 000 kcal, c’est environ 22% de l’énergie du jour.
Le sel qu’il contient représente environ 37% de l’apport de référence adulte de 6 g.
Ce sont les moyennes publiées par la chaîne elle-même pour son marché. Ce qui arrive dans votre plateau varie selon le restaurant, la composition et le jour.
Nom traduit automatiquement en Français depuis le menu English ; les chiffres sont les valeurs English publiées.
Source: nutrition publiée par Zarraffa's Coffee (Australia) · checked 2026-10-23
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