TempoLife › Ominaisuudet › Restaurant chain menu nutrition › gourmet-spinach-fetta-roll
Gourmet Spinach & Fetta Roll
Gourmet Spinach & Fetta Roll (Zarraffa's Coffee (Australia)) sisältää ilmoitettua annosta kohti 435 kcal, 11.9 g proteiinia ja 24.5 g rasvaa.
| Annosta kohti | 100 g kohti | |
|---|---|---|
| Energia | 435 kcal | — |
| Proteiini | 11.9 g | — |
| Hiilihydraatit | 38.9 g | — |
| josta sokereita | 3.4 g | — |
| Rasva | 24.5 g | — |
| josta tyydyttyneitä | 11.9 g | — |
| Kuitu | ei julkaistu | — |
| Suola | 2.22 g | — |
Mitä se maksaa liikuntana
75 kg:n painolla tämä annos vastaa noin 77 minuuttia reipasta kävelyä tai 40 minuuttia kevyttä juoksua. Se on energiavertailu eikä mitään muuta: vähemmän syöminen ja enemmän liikkuminen eivät ole vaihdettavissa, eikä kumpikaan luku huomioi sitä, minkä kehosi olisi polttanut muutenkin.
2000 kcal:n päivään verrattuna se on noin 22% päivän energiasta.
Sen sisältämä suola on noin 37% aikuisen 6 g:n päivittäisestä vertailusaannista.
Nämä ovat ketjun omat julkaisemat keskiarvot sen markkinalle. Se, mitä tarjottimellesi päätyy, vaihtelee ravintolan, kokoonpanon ja päivän mukaan.
Nimi konekäännetty kielelle Suomi English-valikosta; luvut ovat julkaistut English-arvot.
Source: Zarraffa's Coffee (Australia) julkaisemat ravintoarvot · checked 2026-10-23
Samankaltaisia annoksia tässä valikossa
Chai Latte (Masai)
434 kcal annosta kohti
Iced Flavoured Milk (Jumbo)
436 kcal annosta kohti
Mocha Fusion (Tall)
436 kcal annosta kohti
Breakfast Smoothie (with Rolled Oats & Chia Seeds) (Grande)
430 kcal annosta kohti
Chicken Pesto Ciabatta
440 kcal annosta kohti
Open Club
441 kcal annosta kohti
Kaikki Zarraffa's Coffee (Australia) annokset · Kaikki ketjut · Arvioi mikä tahansa valikko
Pidä päivä rehellisenä
Kirjaa tämä annos, niin TempoLife vie sen päivän summaan kaiken muun syömäsi rinnalle.