TempoLife › Features › Restaurant chain menu nutrition › yo-veggie-roll
YO! Veggie Roll
YO! Veggie Roll no YO! Sushi (UK) satur 330 kcal norādītajā porcijā, ar 7.7 g olbaltumvielu un 5.9 g tauku.
| Vienā porcijā | Uz 100 g | |
|---|---|---|
| Enerģija | 330 kcal | 146 |
| Olbaltumviela | 7.7 g | 3.4 |
| Ogļhidrāti | 60.0 g | 26.5 |
| tostarp cukuri | nav avotā | — |
| Tauki | 5.9 g | 2.6 |
| tostarp piesātinātās | nav avotā | — |
| Šķiedrvielas | nav avotā | — |
| Sāls | nav avotā | — |
Cik tas izmaksā kustību ziņā
Pie 75 kg šis produkts ir apmēram 58 minūtes strauja soļa vai 30 minūtes viegla skrējiena. Tas ir tikai enerģijas salīdzinājums un nekas vairāk: mazāk ēst un vairāk kustēties nav savstarpēji aizvietojami, un neviens no skaitļiem neņem vērā to, ko jūsu ķermenis būtu iztērējis jebkurā gadījumā.
Pret 2 000 kcal dienu tas ir apmēram 17% no dienas enerģijas.
Šie skaitļi nāk no FatSecret UK, nevis no pašas ķēdes, un var atpalikt no tās pašreizējās ēdienkartes. Tas, kas nonāk uz jūsu paplātes, atšķiras atkarībā no restorāna, pagatavošanas un dienas.
Source: YO! Sushi (UK) uzturvērtība, kā norādījis FatSecret UK · checked 2026-10-13
Līdzīgi ēdieni šajā ēdienkartē
YO! Crunchy Veggie Roll
332 kcal uz porciju
Korean Chicken Bao
328 kcal uz porciju
YO! Mini Korean Style Fried Chicken Bites
332 kcal uz porciju
Beef Teriyaki
326 kcal uz porciju
Chocolate & Cream Waffle Dog
325 kcal uz porciju
Salmon Top Hits
336 kcal uz porciju
Visi YO! Sushi (UK) ieraksti · Visas ķēdes · Novērtējiet jebkuru ēdienkarti
Saglabājiet dienu godīgu
Pierakstiet šo produktu, un TempoLife to pārnes dienas kopsummā blakus visam pārējam, ko esat ēdis.