TempoLife › Ominaisuudet › Restaurant chain menu nutrition › side-of-smashbrown-potatoes
Side of Smashbrown Potatoes
Side of Smashbrown Potatoes (White Spot) sisältää ilmoitettua annosta kohti 324 kcal, 3.0 g proteiinia ja 22.0 g rasvaa.
| Annosta kohti | 100 g kohti | |
|---|---|---|
| Energia | 324 kcal | 287 |
| Proteiini | 3.0 g | 2.7 |
| Hiilihydraatit | 32.0 g | 28.3 |
| josta sokereita | 3.0 g | 2.7 |
| Rasva | 22.0 g | 19.5 |
| josta tyydyttyneitä | 2.0 g | 1.8 |
| Kuitu | 0.0 g | 0.0 |
| Suola | 0.71 g | 0.62 |
Mitä se maksaa liikuntana
75 kg:n painolla tämä annos vastaa noin 57 minuuttia reipasta kävelyä tai 30 minuuttia kevyttä juoksua. Se on energiavertailu eikä mitään muuta: vähemmän syöminen ja enemmän liikkuminen eivät ole vaihdettavissa, eikä kumpikaan luku huomioi sitä, minkä kehosi olisi polttanut muutenkin.
2000 kcal:n päivään verrattuna se on noin 16% päivän energiasta.
Sen sisältämä suola on noin 12% aikuisen 6 g:n päivittäisestä vertailusaannista.
Nämä ovat ketjun omat julkaisemat keskiarvot sen markkinalle. Se, mitä tarjottimellesi päätyy, vaihtelee ravintolan, kokoonpanon ja päivän mukaan.
Nimi konekäännetty kielelle Suomi English-valikosta; luvut ovat julkaistut English-arvot.
Source: White Spot julkaisemat ravintoarvot · checked 2026-10-23
Samankaltaisia annoksia tässä valikossa
BBQ-kastike
316 kcal annosta kohti
Add Fries
334 kcal annosta kohti
Add Sweet Potato Fries (3 oz)
307 kcal annosta kohti
Chipotle Mayo
300 kcal annosta kohti
Pirate Hook Bacon (With Fruit & Toast)
298 kcal annosta kohti
Pirate Grilled Cheese
353 kcal annosta kohti
Kaikki White Spot annokset · Kaikki ketjut · Arvioi mikä tahansa valikko
Pidä päivä rehellisenä
Kirjaa tämä annos, niin TempoLife vie sen päivän summaan kaiken muun syömäsi rinnalle.