TempoLife › Funktsioonid › Restaurant chain menu nutrition › side-of-smashbrown-potatoes
Side of Smashbrown Potatoes
Side of Smashbrown Potatoes (White Spot) sisaldab esitatud portsjoni kohta 324 kcal, 3.0 g valku ja 22.0 g rasva.
| Portsjoni kohta | 100 g kohta | |
|---|---|---|
| Energia | 324 kcal | 287 |
| Valgud | 3.0 g | 2.7 |
| Süsivesikud | 32.0 g | 28.3 |
| sellest suhkrud | 3.0 g | 2.7 |
| Rasvad | 22.0 g | 19.5 |
| sellest küllastunud | 2.0 g | 1.8 |
| Kiudained | 0.0 g | 0.0 |
| Sool | 0.71 g | 0.62 |
Mida see liikumises maksab
75 kg juures on see kirje umbes 57 minutit reipat kõndi või 30 minutit kerget jooksu. See on energiavõrdlus ja ei midagi enamat: vähem söömine ja rohkem liikumine pole vahetatavad ning kumbki arv ei arvesta seda, mida su keha oleks niikuinii põletanud.
2000 kcal päeva suhtes on see umbes 16% päeva energiast.
Selles sisalduv sool on umbes 12% täiskasvanu 6 g päevasest võrdlustarbimisest.
Need on keti enda avaldatud keskmised tema turu jaoks. See, mis su kandikule jõuab, sõltub restoranist, koostisest ja päevast.
Nimi masintõlgitud keelde Eesti English menüüst; arvud on avaldatud English väärtused.
Source: White Spot avaldatud toitumisinfo · checked 2026-10-23
Sarnased kirjed sellel menüül
BBQ-kaste
316 kcal portsjoni kohta
Add Fries
334 kcal portsjoni kohta
Add Sweet Potato Fries (3 oz)
307 kcal portsjoni kohta
Chipotle Mayo
300 kcal portsjoni kohta
Pirate Hook Bacon (With Fruit & Toast)
298 kcal portsjoni kohta
Pirate Grilled Cheese
353 kcal portsjoni kohta
Kõik White Spot kirjed · Kõik ketid · Hinda mis tahes menüüd
Hoia päev aus
Logi see kirje ja TempoLife kannab selle päeva kokkuvõttesse kõige muu kõrvale, mida sõid.