TempoLife › Возможности › Restaurant chain menu nutrition › side-of-smashbrown-potatoes
Side of Smashbrown Potatoes
Side of Smashbrown Potatoes в White Spot содержит 324 ккал на заявленную порцию, 3.0 г белка и 22.0 г жиров.
| На порцию | На 100 г | |
|---|---|---|
| Энергия | 324 kcal | 287 |
| Белки | 3.0 g | 2.7 |
| Углеводы | 32.0 g | 28.3 |
| в том числе сахара | 3.0 g | 2.7 |
| Жиры | 22.0 g | 19.5 |
| в том числе насыщенные | 2.0 g | 1.8 |
| Клетчатка | 0.0 g | 0.0 |
| Соль | 0.71 g | 0.62 |
Во что это обходится в движении
При 75 кг эта позиция — примерно 57 минут быстрой ходьбы или 30 минут лёгкого бега. Это сравнение по энергии и не более: меньше есть и больше двигаться — не взаимозаменяемо, и ни одна цифра не учитывает то, что тело сожгло бы в любом случае.
Относительно дня в 2000 ккал это примерно 16% дневной энергии.
Соль в ней — примерно 12% от суточного ориентира взрослого в 6 г.
Это собственные средние значения сети для её рынка. То, что окажется на подносе, зависит от заведения, состава и дня.
Название машинно переведено на Русский из меню English; цифры — опубликованные значения English.
Source: опубликованные данные White Spot · checked 2026-10-23
Похожие позиции этого меню
Соус барбекю
316 ккал на порцию
Add Fries
334 ккал на порцию
Add Sweet Potato Fries (3 oz)
307 ккал на порцию
Chipotle Mayo
300 ккал на порцию
Pirate Hook Bacon (With Fruit & Toast)
298 ккал на порцию
Pirate Grilled Cheese
353 ккал на порцию
Все позиции White Spot · Все сети · Оценить любое меню
Ведите день честно
Запишите эту позицию, и TempoLife внесёт её в дневной итог рядом со всем остальным, что вы съели.