TempoLife › Ominaisuudet › Restaurant chain menu nutrition › pirate-grilled-cheese
Pirate Grilled Cheese
Pirate Grilled Cheese (White Spot) sisältää ilmoitettua annosta kohti 353 kcal, 14.0 g proteiinia ja 17.0 g rasvaa.
| Annosta kohti | 100 g kohti | |
|---|---|---|
| Energia | 353 kcal | 252 |
| Proteiini | 14.0 g | 10.0 |
| Hiilihydraatit | 34.0 g | 24.3 |
| josta sokereita | 2.0 g | 1.4 |
| Rasva | 17.0 g | 12.1 |
| josta tyydyttyneitä | 10.0 g | 7.1 |
| Kuitu | 0.0 g | 0.0 |
| Suola | 2.90 g | 2.07 |
Mitä se maksaa liikuntana
75 kg:n painolla tämä annos vastaa noin 63 minuuttia reipasta kävelyä tai 32 minuuttia kevyttä juoksua. Se on energiavertailu eikä mitään muuta: vähemmän syöminen ja enemmän liikkuminen eivät ole vaihdettavissa, eikä kumpikaan luku huomioi sitä, minkä kehosi olisi polttanut muutenkin.
2000 kcal:n päivään verrattuna se on noin 18% päivän energiasta.
Sen sisältämä suola on noin 48% aikuisen 6 g:n päivittäisestä vertailusaannista.
Nämä ovat ketjun omat julkaisemat keskiarvot sen markkinalle. Se, mitä tarjottimellesi päätyy, vaihtelee ravintolan, kokoonpanon ja päivän mukaan.
Nimi konekäännetty kielelle Suomi English-valikosta; luvut ovat julkaistut English-arvot.
Source: White Spot julkaisemat ravintoarvot · checked 2026-10-23
Samankaltaisia annoksia tässä valikossa
Toasted Shrimp Sandwich (Without Sauce)
361 kcal annosta kohti
White Toast (2 slices, Buttered)
362 kcal annosta kohti
Sourdough Toast (2 slices, Buttered)
362 kcal annosta kohti
Coconut Prawns (Pineapple Sambal)
370 kcal annosta kohti
Add Fries
334 kcal annosta kohti
Side of Smashbrown Potatoes
324 kcal annosta kohti
Kaikki White Spot annokset · Kaikki ketjut · Arvioi mikä tahansa valikko
Pidä päivä rehellisenä
Kirjaa tämä annos, niin TempoLife vie sen päivän summaan kaiken muun syömäsi rinnalle.