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Side of Smashbrown Potatoes
Side of Smashbrown Potatoes chez White Spot contient 324 kcal par portion déclarée, avec 3.0 g de protéines et 22.0 g de lipides.
| Par portion | Pour 100 g | |
|---|---|---|
| Énergie | 324 kcal | 287 |
| Protéines | 3.0 g | 2.7 |
| Glucides | 32.0 g | 28.3 |
| dont sucres | 3.0 g | 2.7 |
| Lipides | 22.0 g | 19.5 |
| dont saturés | 2.0 g | 1.8 |
| Fibres | 0.0 g | 0.0 |
| Sel | 0.71 g | 0.62 |
Ce que cela coûte en mouvement
À 75 kg, ce plat correspond à environ 57 minutes de marche rapide ou 30 minutes de course facile. C’est une comparaison énergétique et rien de plus : manger moins et bouger plus ne sont pas interchangeables, et aucun des deux chiffres ne tient compte de ce que votre corps aurait brûlé de toute façon.
Par rapport à une journée de 2 000 kcal, c’est environ 16% de l’énergie du jour.
Le sel qu’il contient représente environ 12% de l’apport de référence adulte de 6 g.
Ce sont les moyennes publiées par la chaîne elle-même pour son marché. Ce qui arrive dans votre plateau varie selon le restaurant, la composition et le jour.
Nom traduit automatiquement en Français depuis le menu English ; les chiffres sont les valeurs English publiées.
Source: nutrition publiée par White Spot · checked 2026-10-23
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