TempoLife › Features › Restaurant chain menu nutrition › pirate-mac-cheese
Pirate Mac & Cheese
Pirate Mac & Cheese no White Spot satur 450 kcal norādītajā porcijā, ar 17.0 g olbaltumvielu un 17.0 g tauku.
| Vienā porcijā | Uz 100 g | |
|---|---|---|
| Enerģija | 450 kcal | 158 |
| Olbaltumviela | 17.0 g | 6.0 |
| Ogļhidrāti | 61.0 g | 21.4 |
| tostarp cukuri | 6.0 g | 2.1 |
| Tauki | 17.0 g | 6.0 |
| tostarp piesātinātās | 8.0 g | 2.8 |
| Šķiedrvielas | 2.0 g | 0.7 |
| Sāls | 1.10 g | 0.39 |
Cik tas izmaksā kustību ziņā
Pie 75 kg šis produkts ir apmēram 80 minūtes strauja soļa vai 41 minūtes viegla skrējiena. Tas ir tikai enerģijas salīdzinājums un nekas vairāk: mazāk ēst un vairāk kustēties nav savstarpēji aizvietojami, un neviens no skaitļiem neņem vērā to, ko jūsu ķermenis būtu iztērējis jebkurā gadījumā.
Pret 2 000 kcal dienu tas ir apmēram 23% no dienas enerģijas.
Tajā esošais sāls ir apmēram 18% no pieaugušā 6 g dienas atsauces normas.
Tie ir pašas ķēdes publicētie vidējie rādītāji tās tirgum. Tas, kas nonāk uz jūsu paplātes, atšķiras atkarībā no restorāna, pagatavošanas un dienas.
Source: White Spot publicētā uzturvērtība · checked 2026-10-18
Līdzīgi ēdieni šajā ēdienkartē
Dippin' Chicken (No Sauce)
450 kcal uz porciju
Add Platter (Fries & Coleslaw) – Sandwiches & More
444 kcal uz porciju
The BC Sunny Start (Without Sauce)
461 kcal uz porciju
Classic Benedict
471 kcal uz porciju
Nat's Hearty Breakfast (no smashbrown potatoes; no protein), With Toast
478 kcal uz porciju
Sausage (3 Links)
420 kcal uz porciju
Visi White Spot ieraksti · Visas ķēdes · Novērtējiet jebkuru ēdienkarti
Saglabājiet dienu godīgu
Pierakstiet šo produktu, un TempoLife to pārnes dienas kopsummā blakus visam pārējam, ko esat ēdis.