TempoLife › Ominaisuudet › Restaurant chain menu nutrition › pirate-mac-cheese
Pirate Mac & Cheese
Pirate Mac & Cheese (White Spot) sisältää ilmoitettua annosta kohti 450 kcal, 17.0 g proteiinia ja 17.0 g rasvaa.
| Annosta kohti | 100 g kohti | |
|---|---|---|
| Energia | 450 kcal | 158 |
| Proteiini | 17.0 g | 6.0 |
| Hiilihydraatit | 61.0 g | 21.4 |
| josta sokereita | 6.0 g | 2.1 |
| Rasva | 17.0 g | 6.0 |
| josta tyydyttyneitä | 8.0 g | 2.8 |
| Kuitu | 2.0 g | 0.7 |
| Suola | 1.10 g | 0.39 |
Mitä se maksaa liikuntana
75 kg:n painolla tämä annos vastaa noin 80 minuuttia reipasta kävelyä tai 41 minuuttia kevyttä juoksua. Se on energiavertailu eikä mitään muuta: vähemmän syöminen ja enemmän liikkuminen eivät ole vaihdettavissa, eikä kumpikaan luku huomioi sitä, minkä kehosi olisi polttanut muutenkin.
2000 kcal:n päivään verrattuna se on noin 23% päivän energiasta.
Sen sisältämä suola on noin 18% aikuisen 6 g:n päivittäisestä vertailusaannista.
Nämä ovat ketjun omat julkaisemat keskiarvot sen markkinalle. Se, mitä tarjottimellesi päätyy, vaihtelee ravintolan, kokoonpanon ja päivän mukaan.
Nimi konekäännetty kielelle Suomi English-valikosta; luvut ovat julkaistut English-arvot.
Source: White Spot julkaisemat ravintoarvot · checked 2026-10-23
Samankaltaisia annoksia tässä valikossa
Dippin' Chicken (No Sauce)
450 kcal annosta kohti
Add Platter (Fries & Coleslaw) – Sandwiches & More
444 kcal annosta kohti
The BC Sunny Start (Without Sauce)
461 kcal annosta kohti
Classic Benedict
471 kcal annosta kohti
Nat's Hearty Breakfast (no smashbrown potatoes; no protein), With Toast
478 kcal annosta kohti
Sausage (3 Links)
420 kcal annosta kohti
Kaikki White Spot annokset · Kaikki ketjut · Arvioi mikä tahansa valikko
Pidä päivä rehellisenä
Kirjaa tämä annos, niin TempoLife vie sen päivän summaan kaiken muun syömäsi rinnalle.