TempoLife › Возможности › Restaurant chain menu nutrition › pirate-mac-cheese
Pirate Mac & Cheese
Pirate Mac & Cheese в White Spot содержит 450 ккал на заявленную порцию, 17.0 г белка и 17.0 г жиров.
| На порцию | На 100 г | |
|---|---|---|
| Энергия | 450 kcal | 158 |
| Белки | 17.0 g | 6.0 |
| Углеводы | 61.0 g | 21.4 |
| в том числе сахара | 6.0 g | 2.1 |
| Жиры | 17.0 g | 6.0 |
| в том числе насыщенные | 8.0 g | 2.8 |
| Клетчатка | 2.0 g | 0.7 |
| Соль | 1.10 g | 0.39 |
Во что это обходится в движении
При 75 кг эта позиция — примерно 80 минут быстрой ходьбы или 41 минут лёгкого бега. Это сравнение по энергии и не более: меньше есть и больше двигаться — не взаимозаменяемо, и ни одна цифра не учитывает то, что тело сожгло бы в любом случае.
Относительно дня в 2000 ккал это примерно 23% дневной энергии.
Соль в ней — примерно 18% от суточного ориентира взрослого в 6 г.
Это собственные средние значения сети для её рынка. То, что окажется на подносе, зависит от заведения, состава и дня.
Название машинно переведено на Русский из меню English; цифры — опубликованные значения English.
Source: опубликованные данные White Spot · checked 2026-10-23
Похожие позиции этого меню
Dippin' Chicken (No Sauce)
450 ккал на порцию
Add Platter (Fries & Coleslaw) – Sandwiches & More
444 ккал на порцию
The BC Sunny Start (Without Sauce)
461 ккал на порцию
Classic Benedict
471 ккал на порцию
Nat's Hearty Breakfast (no smashbrown potatoes; no protein), With Toast
478 ккал на порцию
Sausage (3 Links)
420 ккал на порцию
Все позиции White Spot · Все сети · Оценить любое меню
Ведите день честно
Запишите эту позицию, и TempoLife внесёт её в дневной итог рядом со всем остальным, что вы съели.