TempoLife › Funkcijas › Restaurant chain menu nutrition › nat-s-hearty-breakfast-no-smashbrown-potatoes-no-protein-with-toast
Nat's Hearty Breakfast (no smashbrown potatoes; no protein), With Toast
Nat's Hearty Breakfast (no smashbrown potatoes; no protein), With Toast no White Spot satur 478 kcal norādītajā porcijā, ar 23.0 g olbaltumvielu un 21.0 g tauku.
| Vienā porcijā | Uz 100 g | |
|---|---|---|
| Enerģija | 478 kcal | 228 |
| Olbaltumviela | 23.0 g | 11.0 |
| Ogļhidrāti | 51.0 g | 24.3 |
| tostarp cukuri | 2.0 g | 1.0 |
| Tauki | 21.0 g | 10.0 |
| tostarp piesātinātās | 7.0 g | 3.3 |
| Šķiedrvielas | 0.0 g | 0.0 |
| Sāls | 1.57 g | 0.75 |
Cik tas izmaksā kustību ziņā
Pie 75 kg šis produkts ir apmēram 85 minūtes strauja soļa vai 44 minūtes viegla skrējiena. Tas ir tikai enerģijas salīdzinājums un nekas vairāk: mazāk ēst un vairāk kustēties nav savstarpēji aizvietojami, un neviens no skaitļiem neņem vērā to, ko jūsu ķermenis būtu iztērējis jebkurā gadījumā.
Pret 2 000 kcal dienu tas ir apmēram 24% no dienas enerģijas.
Tajā esošais sāls ir apmēram 26% no pieaugušā 6 g dienas atsauces normas.
Tie ir pašas ķēdes publicētie vidējie rādītāji tās tirgum. Tas, kas nonāk uz jūsu paplātes, atšķiras atkarībā no restorāna, pagatavošanas un dienas.
Source: White Spot publicētā uzturvērtība · checked 2026-10-26
Līdzīgi ēdieni šajā ēdienkartē
Classic Benedict
471 kcal uz porciju
Caesar Salad (No Bread)
487 kcal uz porciju
Braised Beef Benny
490 kcal uz porciju
The BC Sunny Start (Without Sauce)
461 kcal uz porciju
5 Grain Oatmeal (Mixed Fruit)
500 kcal uz porciju
Dippin' Chicken (No Sauce)
450 kcal uz porciju
Visi White Spot ieraksti · Visas ķēdes · Novērtējiet jebkuru ēdienkarti
Saglabājiet dienu godīgu
Pierakstiet šo produktu, un TempoLife to pārnes dienas kopsummā blakus visam pārējam, ko esat ēdis.