TempoLife › Features › Restaurant chain menu nutrition › pirate-fish

Pirate Fish

Pirate Fish iš White Spot turi 106 kcal nurodytoje porcijoje, su 15.0 g baltymų ir 2.0 g riebalų.

106kcal

101 gporcija

15.0 gbaltymas

Kiekis 100 g apskaičiuotas pagal paskelbtą porcijos svorį.
	Vienai porcijai	100 g produkto
Energija	106 kcal	105
Baltymas	15.0 g	14.9
Angliavandeniai	5.0 g	5.0
iš kurių cukrų	0.0 g	0.0
Riebalai	2.0 g	2.0
iš kurių sočiosios	0.2 g	0.2
Skaidulos	0.0 g	0.0
Druska	0.60 g	0.59

Ko tai kainuoja judėjimo požiūriu

Esant 75 kg, šis produktas atitinka maždaug 19 minučių greito ėjimo arba 10 minučių lengvo bėgimo. Tai tik energijos palyginimas ir nieko daugiau: mažiau valgyti ir daugiau judėti nėra tas pats, ir nė vienas skaičius neįvertina to, ką jūsų kūnas būtų sudeginęs ir šiaip.

Palyginti su 2 000 kcal diena, tai yra maždaug 5% dienos energijos.

Druskos jame yra maždaug 10% suaugusiojo 6 g paros referencinės normos.

Tai paties tinklo paskelbti jo rinkos vidutiniai duomenys. Tai, kas atsiranda ant jūsų padėklo, skiriasi pagal restoraną, sudėjimą ir dieną.

Source: White Spot paskelbta maistinė vertė · checked 2026-10-18