TempoLife › Ominaisuudet › Restaurant chain menu nutrition › pirate-fish
Pirate Fish
Pirate Fish (White Spot) sisältää ilmoitettua annosta kohti 106 kcal, 15.0 g proteiinia ja 2.0 g rasvaa.
| Annosta kohti | 100 g kohti | |
|---|---|---|
| Energia | 106 kcal | 105 |
| Proteiini | 15.0 g | 14.9 |
| Hiilihydraatit | 5.0 g | 5.0 |
| josta sokereita | 0.0 g | 0.0 |
| Rasva | 2.0 g | 2.0 |
| josta tyydyttyneitä | 0.2 g | 0.2 |
| Kuitu | 0.0 g | 0.0 |
| Suola | 0.60 g | 0.59 |
Mitä se maksaa liikuntana
75 kg:n painolla tämä annos vastaa noin 19 minuuttia reipasta kävelyä tai 10 minuuttia kevyttä juoksua. Se on energiavertailu eikä mitään muuta: vähemmän syöminen ja enemmän liikkuminen eivät ole vaihdettavissa, eikä kumpikaan luku huomioi sitä, minkä kehosi olisi polttanut muutenkin.
2000 kcal:n päivään verrattuna se on noin 5% päivän energiasta.
Sen sisältämä suola on noin 10% aikuisen 6 g:n päivittäisestä vertailusaannista.
Nämä ovat ketjun omat julkaisemat keskiarvot sen markkinalle. Se, mitä tarjottimellesi päätyy, vaihtelee ravintolan, kokoonpanon ja päivän mukaan.
Nimi konekäännetty kielelle Suomi English-valikosta; luvut ovat julkaistut English-arvot.
Source: White Spot julkaisemat ravintoarvot · checked 2026-10-23
Samankaltaisia annoksia tässä valikossa
Add Half Spot Salad
104 kcal annosta kohti
Add Coleslaw (1 Scoop)
110 kcal annosta kohti
Zoo Dip
94 kcal annosta kohti
Bacon (4 Slices)
121 kcal annosta kohti
Add Pirate Caesar Salad
122 kcal annosta kohti
Pirate Spaghetti & Meat Sauce (No Bread)
130 kcal annosta kohti
Kaikki White Spot annokset · Kaikki ketjut · Arvioi mikä tahansa valikko
Pidä päivä rehellisenä
Kirjaa tämä annos, niin TempoLife vie sen päivän summaan kaiken muun syömäsi rinnalle.