TempoLife › Возможности › Restaurant chain menu nutrition › pirate-fish
Pirate Fish
Pirate Fish в White Spot содержит 106 ккал на заявленную порцию, 15.0 г белка и 2.0 г жиров.
| На порцию | На 100 г | |
|---|---|---|
| Энергия | 106 kcal | 105 |
| Белки | 15.0 g | 14.9 |
| Углеводы | 5.0 g | 5.0 |
| в том числе сахара | 0.0 g | 0.0 |
| Жиры | 2.0 g | 2.0 |
| в том числе насыщенные | 0.2 g | 0.2 |
| Клетчатка | 0.0 g | 0.0 |
| Соль | 0.60 g | 0.59 |
Во что это обходится в движении
При 75 кг эта позиция — примерно 19 минут быстрой ходьбы или 10 минут лёгкого бега. Это сравнение по энергии и не более: меньше есть и больше двигаться — не взаимозаменяемо, и ни одна цифра не учитывает то, что тело сожгло бы в любом случае.
Относительно дня в 2000 ккал это примерно 5% дневной энергии.
Соль в ней — примерно 10% от суточного ориентира взрослого в 6 г.
Это собственные средние значения сети для её рынка. То, что окажется на подносе, зависит от заведения, состава и дня.
Название машинно переведено на Русский из меню English; цифры — опубликованные значения English.
Source: опубликованные данные White Spot · checked 2026-10-23
Похожие позиции этого меню
Add Half Spot Salad
104 ккал на порцию
Add Coleslaw (1 Scoop)
110 ккал на порцию
Zoo Dip
94 ккал на порцию
Bacon (4 Slices)
121 ккал на порцию
Add Pirate Caesar Salad
122 ккал на порцию
Pirate Spaghetti & Meat Sauce (No Bread)
130 ккал на порцию
Все позиции White Spot · Все сети · Оценить любое меню
Ведите день честно
Запишите эту позицию, и TempoLife внесёт её в дневной итог рядом со всем остальным, что вы съели.