TempoLife › Features › Restaurant chain menu nutrition › pirate-fish
Pirate Fish
Pirate Fish no White Spot satur 106 kcal norādītajā porcijā, ar 15.0 g olbaltumvielu un 2.0 g tauku.
| Vienā porcijā | Uz 100 g | |
|---|---|---|
| Enerģija | 106 kcal | 105 |
| Olbaltumviela | 15.0 g | 14.9 |
| Ogļhidrāti | 5.0 g | 5.0 |
| tostarp cukuri | 0.0 g | 0.0 |
| Tauki | 2.0 g | 2.0 |
| tostarp piesātinātās | 0.2 g | 0.2 |
| Šķiedrvielas | 0.0 g | 0.0 |
| Sāls | 0.60 g | 0.59 |
Cik tas izmaksā kustību ziņā
Pie 75 kg šis produkts ir apmēram 19 minūtes strauja soļa vai 10 minūtes viegla skrējiena. Tas ir tikai enerģijas salīdzinājums un nekas vairāk: mazāk ēst un vairāk kustēties nav savstarpēji aizvietojami, un neviens no skaitļiem neņem vērā to, ko jūsu ķermenis būtu iztērējis jebkurā gadījumā.
Pret 2 000 kcal dienu tas ir apmēram 5% no dienas enerģijas.
Tajā esošais sāls ir apmēram 10% no pieaugušā 6 g dienas atsauces normas.
Tie ir pašas ķēdes publicētie vidējie rādītāji tās tirgum. Tas, kas nonāk uz jūsu paplātes, atšķiras atkarībā no restorāna, pagatavošanas un dienas.
Source: White Spot publicētā uzturvērtība · checked 2026-10-18
Līdzīgi ēdieni šajā ēdienkartē
Add Half Spot Salad
104 kcal uz porciju
Add Coleslaw (1 Scoop)
110 kcal uz porciju
Zoo Dip
94 kcal uz porciju
Bacon (4 Slices)
121 kcal uz porciju
Add Pirate Caesar Salad
122 kcal uz porciju
Pirate Spaghetti & Meat Sauce (No Bread)
130 kcal uz porciju
Visi White Spot ieraksti · Visas ķēdes · Novērtējiet jebkuru ēdienkarti
Saglabājiet dienu godīgu
Pierakstiet šo produktu, un TempoLife to pārnes dienas kopsummā blakus visam pārējam, ko esat ēdis.