TempoLife › Возможности › Restaurant chain menu nutrition › nat-s-hearty-breakfast-no-smashbrown-potatoes-no-protein-with-toast
Nat's Hearty Breakfast (no smashbrown potatoes; no protein), With Toast
Nat's Hearty Breakfast (no smashbrown potatoes; no protein), With Toast в White Spot содержит 478 ккал на заявленную порцию, 23.0 г белка и 21.0 г жиров.
| На порцию | На 100 г | |
|---|---|---|
| Энергия | 478 kcal | 228 |
| Белки | 23.0 g | 11.0 |
| Углеводы | 51.0 g | 24.3 |
| в том числе сахара | 2.0 g | 1.0 |
| Жиры | 21.0 g | 10.0 |
| в том числе насыщенные | 7.0 g | 3.3 |
| Клетчатка | 0.0 g | 0.0 |
| Соль | 1.57 g | 0.75 |
Во что это обходится в движении
При 75 кг эта позиция — примерно 85 минут быстрой ходьбы или 44 минут лёгкого бега. Это сравнение по энергии и не более: меньше есть и больше двигаться — не взаимозаменяемо, и ни одна цифра не учитывает то, что тело сожгло бы в любом случае.
Относительно дня в 2000 ккал это примерно 24% дневной энергии.
Соль в ней — примерно 26% от суточного ориентира взрослого в 6 г.
Это собственные средние значения сети для её рынка. То, что окажется на подносе, зависит от заведения, состава и дня.
Название машинно переведено на Русский из меню English; цифры — опубликованные значения English.
Source: опубликованные данные White Spot · checked 2026-10-23
Похожие позиции этого меню
Classic Benedict
471 ккал на порцию
Caesar Salad (No Bread)
487 ккал на порцию
Braised Beef Benny
490 ккал на порцию
The BC Sunny Start (Without Sauce)
461 ккал на порцию
5 Grain Oatmeal (Mixed Fruit)
500 ккал на порцию
Dippin' Chicken (No Sauce)
450 ккал на порцию
Все позиции White Spot · Все сети · Оценить любое меню
Ведите день честно
Запишите эту позицию, и TempoLife внесёт её в дневной итог рядом со всем остальным, что вы съели.