TempoLife › Возможности › Restaurant chain menu nutrition › braised-beef-benny
Braised Beef Benny
Braised Beef Benny в White Spot содержит 490 ккал на заявленную порцию, 25.0 г белка и 35.0 г жиров.
| На порцию | На 100 г | |
|---|---|---|
| Энергия | 490 kcal | 191 |
| Белки | 25.0 g | 9.7 |
| Углеводы | 17.0 g | 6.6 |
| в том числе сахара | 2.0 g | 0.8 |
| Жиры | 35.0 g | 13.6 |
| в том числе насыщенные | 15.0 g | 5.8 |
| Клетчатка | 1.0 g | 0.4 |
| Соль | 2.15 g | 0.84 |
Во что это обходится в движении
При 75 кг эта позиция — примерно 87 минут быстрой ходьбы или 45 минут лёгкого бега. Это сравнение по энергии и не более: меньше есть и больше двигаться — не взаимозаменяемо, и ни одна цифра не учитывает то, что тело сожгло бы в любом случае.
Относительно дня в 2000 ккал это примерно 25% дневной энергии.
Соль в ней — примерно 36% от суточного ориентира взрослого в 6 г.
Это собственные средние значения сети для её рынка. То, что окажется на подносе, зависит от заведения, состава и дня.
Название машинно переведено на Русский из меню English; цифры — опубликованные значения English.
Source: опубликованные данные White Spot · checked 2026-10-23
Похожие позиции этого меню
Caesar Salad (No Bread)
487 ккал на порцию
5 Grain Oatmeal (Mixed Fruit)
500 ккал на порцию
Nat's Hearty Breakfast (no smashbrown potatoes; no protein), With Toast
478 ккал на порцию
Classic Benedict
471 ккал на порцию
The BC Sunny Start (Without Sauce)
461 ккал на порцию
Avocado Impossible Burger (Vegan - GF Bun & No Ranch)
520 ккал на порцию
Все позиции White Spot · Все сети · Оценить любое меню
Ведите день честно
Запишите эту позицию, и TempoLife внесёт её в дневной итог рядом со всем остальным, что вы съели.