TempoLife › Features › Restaurant chain menu nutrition › braised-beef-benny
Braised Beef Benny
Braised Beef Benny no White Spot satur 490 kcal norādītajā porcijā, ar 25.0 g olbaltumvielu un 35.0 g tauku.
| Vienā porcijā | Uz 100 g | |
|---|---|---|
| Enerģija | 490 kcal | 191 |
| Olbaltumviela | 25.0 g | 9.7 |
| Ogļhidrāti | 17.0 g | 6.6 |
| tostarp cukuri | 2.0 g | 0.8 |
| Tauki | 35.0 g | 13.6 |
| tostarp piesātinātās | 15.0 g | 5.8 |
| Šķiedrvielas | 1.0 g | 0.4 |
| Sāls | 2.15 g | 0.84 |
Cik tas izmaksā kustību ziņā
Pie 75 kg šis produkts ir apmēram 87 minūtes strauja soļa vai 45 minūtes viegla skrējiena. Tas ir tikai enerģijas salīdzinājums un nekas vairāk: mazāk ēst un vairāk kustēties nav savstarpēji aizvietojami, un neviens no skaitļiem neņem vērā to, ko jūsu ķermenis būtu iztērējis jebkurā gadījumā.
Pret 2 000 kcal dienu tas ir apmēram 25% no dienas enerģijas.
Tajā esošais sāls ir apmēram 36% no pieaugušā 6 g dienas atsauces normas.
Tie ir pašas ķēdes publicētie vidējie rādītāji tās tirgum. Tas, kas nonāk uz jūsu paplātes, atšķiras atkarībā no restorāna, pagatavošanas un dienas.
Source: White Spot publicētā uzturvērtība · checked 2026-10-18
Līdzīgi ēdieni šajā ēdienkartē
Caesar Salad (No Bread)
487 kcal uz porciju
5 Grain Oatmeal (Mixed Fruit)
500 kcal uz porciju
Nat's Hearty Breakfast (no smashbrown potatoes; no protein), With Toast
478 kcal uz porciju
Classic Benedict
471 kcal uz porciju
The BC Sunny Start (Without Sauce)
461 kcal uz porciju
Avocado Impossible Burger (Vegan - GF Bun & No Ranch)
520 kcal uz porciju
Visi White Spot ieraksti · Visas ķēdes · Novērtējiet jebkuru ēdienkarti
Saglabājiet dienu godīgu
Pierakstiet šo produktu, un TempoLife to pārnes dienas kopsummā blakus visam pārējam, ko esat ēdis.