TempoLife › Features › Restaurant chain menu nutrition › 5-grain-oatmeal-mixed-fruit
5 Grain Oatmeal (Mixed Fruit)
5 Grain Oatmeal (Mixed Fruit) iš White Spot turi 500 kcal nurodytoje porcijoje, su 9.0 g baltymų ir 9.0 g riebalų.
| Vienai porcijai | 100 g produkto | |
|---|---|---|
| Energija | 500 kcal | 100 |
| Baltymas | 9.0 g | 1.8 |
| Angliavandeniai | 97.0 g | 19.4 |
| iš kurių cukrų | 60.0 g | 12.0 |
| Riebalai | 9.0 g | 1.8 |
| iš kurių sočiosios | 0.5 g | 0.1 |
| Skaidulos | 16.0 g | 3.2 |
| Druska | 0.53 g | 0.10 |
Ko tai kainuoja judėjimo požiūriu
Esant 75 kg, šis produktas atitinka maždaug 89 minučių greito ėjimo arba 46 minučių lengvo bėgimo. Tai tik energijos palyginimas ir nieko daugiau: mažiau valgyti ir daugiau judėti nėra tas pats, ir nė vienas skaičius neįvertina to, ką jūsų kūnas būtų sudeginęs ir šiaip.
Palyginti su 2 000 kcal diena, tai yra maždaug 25% dienos energijos.
Druskos jame yra maždaug 9% suaugusiojo 6 g paros referencinės normos.
Tai paties tinklo paskelbti jo rinkos vidutiniai duomenys. Tai, kas atsiranda ant jūsų padėklo, skiriasi pagal restoraną, sudėjimą ir dieną.
Source: White Spot paskelbta maistinė vertė · checked 2026-10-26
Panašūs patiekalai šiame meniu
Braised Beef Benny
490 kcal porcijoje
Caesar Salad (No Bread)
487 kcal porcijoje
Avocado Impossible Burger (Vegan - GF Bun & No Ranch)
520 kcal porcijoje
Nat's Hearty Breakfast (no smashbrown potatoes; no protein), With Toast
478 kcal porcijoje
Classic Benedict
471 kcal porcijoje
Bacon & Creamy Dill Perogies
530 kcal porcijoje
Visi White Spot elementai · Visi tinklai · Įvertinkite bet kokį meniu
Išlaikykite dieną sąžiningą
Užfiksuokite šį produktą ir TempoLife perkels jį į dienos sumą kartu su viskuo, ką suvalgėte.