TempoLife › Funktsioonid › Restaurant chain menu nutrition › 5-grain-oatmeal-mixed-fruit
5 Grain Oatmeal (Mixed Fruit)
5 Grain Oatmeal (Mixed Fruit) (White Spot) sisaldab esitatud portsjoni kohta 500 kcal, 9.0 g valku ja 9.0 g rasva.
| Portsjoni kohta | 100 g kohta | |
|---|---|---|
| Energia | 500 kcal | 100 |
| Valgud | 9.0 g | 1.8 |
| Süsivesikud | 97.0 g | 19.4 |
| sellest suhkrud | 60.0 g | 12.0 |
| Rasvad | 9.0 g | 1.8 |
| sellest küllastunud | 0.5 g | 0.1 |
| Kiudained | 16.0 g | 3.2 |
| Sool | 0.53 g | 0.10 |
Mida see liikumises maksab
75 kg juures on see kirje umbes 89 minutit reipat kõndi või 46 minutit kerget jooksu. See on energiavõrdlus ja ei midagi enamat: vähem söömine ja rohkem liikumine pole vahetatavad ning kumbki arv ei arvesta seda, mida su keha oleks niikuinii põletanud.
2000 kcal päeva suhtes on see umbes 25% päeva energiast.
Selles sisalduv sool on umbes 9% täiskasvanu 6 g päevasest võrdlustarbimisest.
Need on keti enda avaldatud keskmised tema turu jaoks. See, mis su kandikule jõuab, sõltub restoranist, koostisest ja päevast.
Nimi masintõlgitud keelde Eesti English menüüst; arvud on avaldatud English väärtused.
Source: White Spot avaldatud toitumisinfo · checked 2026-10-23
Sarnased kirjed sellel menüül
Braised Beef Benny
490 kcal portsjoni kohta
Caesar Salad (No Bread)
487 kcal portsjoni kohta
Avocado Impossible Burger (Vegan - GF Bun & No Ranch)
520 kcal portsjoni kohta
Nat's Hearty Breakfast (no smashbrown potatoes; no protein), With Toast
478 kcal portsjoni kohta
Classic Benedict
471 kcal portsjoni kohta
The BC Sunny Start (Without Sauce)
461 kcal portsjoni kohta
Kõik White Spot kirjed · Kõik ketid · Hinda mis tahes menüüd
Hoia päev aus
Logi see kirje ja TempoLife kannab selle päeva kokkuvõttesse kõige muu kõrvale, mida sõid.