TempoLife › Features › Restaurant chain menu nutrition › tofu-tom-yum
Tofu tom yum
Tofu tom yum iš Wasabi (UK) turi 581 kcal nurodytoje porcijoje, su 18.1 g baltymų ir 33.6 g riebalų.
| Vienai porcijai | 100 g produkto | |
|---|---|---|
| Energija | 581 kcal | 93 |
| Baltymas | 18.1 g | 2.9 |
| Angliavandeniai | 51.7 g | 8.3 |
| iš kurių cukrų | 5.6 g | 0.9 |
| Riebalai | 33.6 g | 5.4 |
| iš kurių sočiosios | 18.1 g | 2.9 |
| Skaidulos | nepaskelbta | — |
| Druska | 7.35 g | 1.18 |
Ko tai kainuoja judėjimo požiūriu
Esant 75 kg, šis produktas atitinka maždaug 103 minučių greito ėjimo arba 53 minučių lengvo bėgimo. Tai tik energijos palyginimas ir nieko daugiau: mažiau valgyti ir daugiau judėti nėra tas pats, ir nė vienas skaičius neįvertina to, ką jūsų kūnas būtų sudeginęs ir šiaip.
Palyginti su 2 000 kcal diena, tai yra maždaug 29% dienos energijos.
Druskos jame yra maždaug 122% suaugusiojo 6 g paros referencinės normos.
Tai paties tinklo paskelbti jo rinkos vidutiniai duomenys. Tai, kas atsiranda ant jūsų padėklo, skiriasi pagal restoraną, sudėjimą ir dieną.
Source: Wasabi (UK) paskelbta maistinė vertė · checked 2026-10-18
Panašūs patiekalai šiame meniu
Mini chicken katsu curry bento
582 kcal porcijoje
Vegetable gyoza yakisoba (fried) (Hot cabinet)
586 kcal porcijoje
Vegetable gyoza yakisoba (fried)
569 kcal porcijoje
Korean BBQ chicken + Curry sauce (Yakisoba noodles)
603 kcal porcijoje
Mini sweet chilli chicken bento
556 kcal porcijoje
Chicken katsu yakisoba
607 kcal porcijoje
Visi Wasabi (UK) elementai · Visi tinklai · Įvertinkite bet kokį meniu
Išlaikykite dieną sąžiningą
Užfiksuokite šį produktą ir TempoLife perkels jį į dienos sumą kartu su viskuo, ką suvalgėte.