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Tofu curry yakisoba bento
Tofu curry yakisoba bento no Wasabi (UK) tem 799 kcal por porção declarada, com 15.8 g de proteína e 27.4 g de gordura.
| Por porção | Por 100 g | |
|---|---|---|
| Energia | 799 kcal | 172 |
| Proteínas | 15.8 g | 3.4 |
| Hidratos de carbono | 59.5 g | 12.8 |
| dos quais açúcares | 17.7 g | 3.8 |
| Gordura | 27.4 g | 5.9 |
| das quais saturados | 10.7 g | 2.3 |
| Fibra | não publicado | — |
| Sal | 4.46 g | 0.96 |
O que isso custa em movimento
A 75 kg, este item equivale a cerca de 142 minutos de caminhada rápida ou 73 minutos de corrida fácil. É uma comparação de energia e nada mais: comer menos e mover-se mais não são intercambiáveis, e nenhum dos números considera o que o corpo teria queimado de qualquer forma.
Num dia de 2 000 kcal, isso é cerca de 40% da energia do dia.
O sal nele é cerca de 74% da ingestão de referência diária de 6 g para adultos.
Estes são os valores médios publicados pela própria cadeia para o mercado dela. O que chega ao tabuleiro varia com o estabelecimento, a montagem e o dia.
Nome traduzido por máquina para Português (PT) a partir da ementa English; os números são os valores English publicados.
Source: nutrição publicada por Wasabi (UK) · checked 2026-10-23
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