TempoLife › Features › Restaurant chain menu nutrition › wheat-tacos

Wheat Tacos

Wheat Tacos iš Tortilla (UK) turi 189 kcal nurodytoje porcijoje, su 4.5 g baltymų ir 4.2 g riebalų.

189kcal

60 gporcija

4.5 gbaltymas

Kiekis 100 g apskaičiuotas pagal paskelbtą porcijos svorį.
	Vienai porcijai	100 g produkto
Energija	189 kcal	315
Baltymas	4.5 g	7.5
Angliavandeniai	32.4 g	54.0
iš kurių cukrų	1.7 g	2.8
Riebalai	4.2 g	7.0
iš kurių sočiosios	2.5 g	4.2
Skaidulos	0.9 g	1.5
Druska	1.44 g	2.40

Ko tai kainuoja judėjimo požiūriu

Esant 75 kg, šis produktas atitinka maždaug 33 minučių greito ėjimo arba 17 minučių lengvo bėgimo. Tai tik energijos palyginimas ir nieko daugiau: mažiau valgyti ir daugiau judėti nėra tas pats, ir nė vienas skaičius neįvertina to, ką jūsų kūnas būtų sudeginęs ir šiaip.

Palyginti su 2 000 kcal diena, tai yra maždaug 9% dienos energijos.

Druskos jame yra maždaug 24% suaugusiojo 6 g paros referencinės normos.

Tai paties tinklo paskelbti jo rinkos vidutiniai duomenys. Tai, kas atsiranda ant jūsų padėklo, skiriasi pagal restoraną, sudėjimą ir dieną.

Source: Tortilla (UK) paskelbta maistinė vertė · checked 2026-10-18