TempoLife › Features › Restaurant chain menu nutrition › veggie-breakfast-roll
Veggie Breakfast Roll
Veggie Breakfast Roll no Tortilla (UK) satur 300 kcal norādītajā porcijā, ar 12.6 g olbaltumvielu un 9.0 g tauku.
| Vienā porcijā | Uz 100 g | |
|---|---|---|
| Enerģija | 300 kcal | 136 |
| Olbaltumviela | 12.6 g | 5.7 |
| Ogļhidrāti | 34.0 g | 15.5 |
| tostarp cukuri | 4.4 g | 2.0 |
| Tauki | 9.0 g | 4.1 |
| tostarp piesātinātās | 2.4 g | 1.1 |
| Šķiedrvielas | 3.8 g | 1.7 |
| Sāls | 1.10 g | 0.50 |
Cik tas izmaksā kustību ziņā
Pie 75 kg šis produkts ir apmēram 53 minūtes strauja soļa vai 28 minūtes viegla skrējiena. Tas ir tikai enerģijas salīdzinājums un nekas vairāk: mazāk ēst un vairāk kustēties nav savstarpēji aizvietojami, un neviens no skaitļiem neņem vērā to, ko jūsu ķermenis būtu iztērējis jebkurā gadījumā.
Pret 2 000 kcal dienu tas ir apmēram 15% no dienas enerģijas.
Tajā esošais sāls ir apmēram 18% no pieaugušā 6 g dienas atsauces normas.
Tie ir pašas ķēdes publicētie vidējie rādītāji tās tirgum. Tas, kas nonāk uz jūsu paplātes, atšķiras atkarībā no restorāna, pagatavošanas un dienas.
Source: Tortilla (UK) publicētā uzturvērtība · checked 2026-10-18
Līdzīgi ēdieni šajā ēdienkartē
3 Churros & Chocolate
310 kcal uz porciju
Tortilla Wrap – Quesadilla
281 kcal uz porciju
Tortilla Wrap – Large Burrito
281 kcal uz porciju
Tortilla Wrap – Large Breakfast Burrito
281 kcal uz porciju
Hot Damn Chicken – Protein Pot
272 kcal uz porciju
Chicken Asado – Protein Pot
266 kcal uz porciju
Visi Tortilla (UK) ieraksti · Visas ķēdes · Novērtējiet jebkuru ēdienkarti
Saglabājiet dienu godīgu
Pierakstiet šo produktu, un TempoLife to pārnes dienas kopsummā blakus visam pārējam, ko esat ēdis.