TempoLife › Features › Restaurant chain menu nutrition › 3-churros-chocolate
3 Churros & Chocolate
3 Churros & Chocolate no Tortilla (UK) satur 310 kcal norādītajā porcijā, ar 4.8 g olbaltumvielu un 14.5 g tauku.
| Vienā porcijā | Uz 100 g | |
|---|---|---|
| Enerģija | 310 kcal | 256 |
| Olbaltumviela | 4.8 g | 4.0 |
| Ogļhidrāti | 38.7 g | 32.0 |
| tostarp cukuri | 12.1 g | 10.0 |
| Tauki | 14.5 g | 12.0 |
| tostarp piesātinātās | 2.4 g | 2.0 |
| Šķiedrvielas | 2.4 g | 2.0 |
| Sāls | 1.21 g | 1.00 |
Cik tas izmaksā kustību ziņā
Pie 75 kg šis produkts ir apmēram 55 minūtes strauja soļa vai 28 minūtes viegla skrējiena. Tas ir tikai enerģijas salīdzinājums un nekas vairāk: mazāk ēst un vairāk kustēties nav savstarpēji aizvietojami, un neviens no skaitļiem neņem vērā to, ko jūsu ķermenis būtu iztērējis jebkurā gadījumā.
Pret 2 000 kcal dienu tas ir apmēram 16% no dienas enerģijas.
Tajā esošais sāls ir apmēram 20% no pieaugušā 6 g dienas atsauces normas.
Tie ir pašas ķēdes publicētie vidējie rādītāji tās tirgum. Tas, kas nonāk uz jūsu paplātes, atšķiras atkarībā no restorāna, pagatavošanas un dienas.
Source: Tortilla (UK) publicētā uzturvērtība · checked 2026-10-26
Līdzīgi ēdieni šajā ēdienkartē
Veggie Breakfast Roll
300 kcal uz porciju
Tortilla Wrap – Quesadilla
281 kcal uz porciju
Tortilla Wrap – Large Breakfast Burrito
281 kcal uz porciju
Tortilla Wrap – Large Burrito
281 kcal uz porciju
Doughlicious Cookie
342 kcal uz porciju
Hot Damn Chicken – Protein Pot
272 kcal uz porciju
Visi Tortilla (UK) ieraksti · Visas ķēdes · Novērtējiet jebkuru ēdienkarti
Saglabājiet dienu godīgu
Pierakstiet šo produktu, un TempoLife to pārnes dienas kopsummā blakus visam pārējam, ko esat ēdis.