TempoLife › Features › Restaurant chain menu nutrition › blue-cheese-filet-10-oz
Blue Cheese Filet (10 oz)
Blue Cheese Filet (10 oz) no The Keg (Canada) satur 860 kcal norādītajā porcijā, ar 73.0 g olbaltumvielu un 57.0 g tauku.
| Vienā porcijā | Uz 100 g | |
|---|---|---|
| Enerģija | 860 kcal | 267 |
| Olbaltumviela | 73.0 g | 22.7 |
| Ogļhidrāti | 15.0 g | 4.7 |
| tostarp cukuri | 1.0 g | 0.3 |
| Tauki | 57.0 g | 17.7 |
| tostarp piesātinātās | 18.0 g | 5.6 |
| Šķiedrvielas | 1.0 g | 0.3 |
| Sāls | 4.83 g | 1.50 |
Cik tas izmaksā kustību ziņā
Pie 75 kg šis produkts ir apmēram 152 minūtes strauja soļa vai 79 minūtes viegla skrējiena. Tas ir tikai enerģijas salīdzinājums un nekas vairāk: mazāk ēst un vairāk kustēties nav savstarpēji aizvietojami, un neviens no skaitļiem neņem vērā to, ko jūsu ķermenis būtu iztērējis jebkurā gadījumā.
Pret 2 000 kcal dienu tas ir apmēram 43% no dienas enerģijas.
Tajā esošais sāls ir apmēram 80% no pieaugušā 6 g dienas atsauces normas.
Tie ir pašas ķēdes publicētie vidējie rādītāji tās tirgum. Tas, kas nonāk uz jūsu paplātes, atšķiras atkarībā no restorāna, pagatavošanas un dienas.
Source: The Keg (Canada) publicētā uzturvērtība · checked 2026-10-13
Līdzīgi ēdieni šajā ēdienkartē
Santa Fe Chicken Salad
860 kcal uz porciju
Peppercorn New York (12 oz)
840 kcal uz porciju
Filet Mignon (7 oz)
880 kcal uz porciju
Filet Classic (7 oz)
880 kcal uz porciju
Filet Mignon
880 kcal uz porciju
Prime Rib (18 oz)
890 kcal uz porciju
Visi The Keg (Canada) ieraksti · Visas ķēdes · Novērtējiet jebkuru ēdienkarti
Saglabājiet dienu godīgu
Pierakstiet šo produktu, un TempoLife to pārnes dienas kopsummā blakus visam pārējam, ko esat ēdis.