TempoLife › Возможности › Restaurant chain menu nutrition › cheesy-garlic-toastie
Cheesy Garlic Toastie
Cheesy Garlic Toastie в Subway (New Zealand) содержит 359 ккал на заявленную порцию, 16.4 г белка и 14.4 г жиров.
| На порцию | На 100 г | |
|---|---|---|
| Энергия | 359 kcal | 292 |
| Белки | 16.4 g | 13.3 |
| Углеводы | 39.3 g | 32.0 |
| в том числе сахара | нет в источнике | — |
| Жиры | 14.4 g | 11.7 |
| в том числе насыщенные | нет в источнике | — |
| Клетчатка | нет в источнике | — |
| Соль | нет в источнике | — |
Во что это обходится в движении
При 75 кг эта позиция — примерно 64 минут быстрой ходьбы или 33 минут лёгкого бега. Это сравнение по энергии и не более: меньше есть и больше двигаться — не взаимозаменяемо, и ни одна цифра не учитывает то, что тело сожгло бы в любом случае.
Относительно дня в 2000 ккал это примерно 18% дневной энергии.
Эти цифры взяты из источника FatSecret New Zealand, а не от самой сети, и могут отставать от её текущего меню. То, что окажется на подносе, зависит от заведения, состава и дня.
Название машинно переведено на Русский из меню English; цифры — опубликованные значения English.
Source: пищевая ценность Subway (New Zealand) по данным FatSecret New Zealand · checked 2026-10-22
Похожие позиции этого меню
Veggie Delite with Avo Sandwich
359 ккал на порцию
Сэндвич с ростбифом
356 ккал на порцию
Honey Mustard Leg Ham Sandwich
366 ккал на порцию
Creamy Garlic Cheese Bread
368 ккал на порцию
Classic Ham & Egg
373 ккал на порцию
Sweet Onion Chicken Teriyaki Wrap
379 ккал на порцию
Все позиции Subway (New Zealand) · Все сети · Оценить любое меню
Ведите день честно
Запишите эту позицию, и TempoLife внесёт её в дневной итог рядом со всем остальным, что вы съели.