TempoLife › Возможности › Restaurant chain menu nutrition › honey-mustard-leg-ham-sandwich
Honey Mustard Leg Ham Sandwich
Honey Mustard Leg Ham Sandwich в Subway (New Zealand) содержит 366 ккал на заявленную порцию, 20.8 г белка и 9.2 г жиров.
| На порцию | На 100 г | |
|---|---|---|
| Энергия | 366 kcal | 161 |
| Белки | 20.8 g | 9.1 |
| Углеводы | 47.6 g | 20.9 |
| в том числе сахара | нет в источнике | — |
| Жиры | 9.2 g | 4.0 |
| в том числе насыщенные | нет в источнике | — |
| Клетчатка | нет в источнике | — |
| Соль | нет в источнике | — |
Во что это обходится в движении
При 75 кг эта позиция — примерно 65 минут быстрой ходьбы или 34 минут лёгкого бега. Это сравнение по энергии и не более: меньше есть и больше двигаться — не взаимозаменяемо, и ни одна цифра не учитывает то, что тело сожгло бы в любом случае.
Относительно дня в 2000 ккал это примерно 18% дневной энергии.
Эти цифры взяты из источника FatSecret New Zealand, а не от самой сети, и могут отставать от её текущего меню. То, что окажется на подносе, зависит от заведения, состава и дня.
Название машинно переведено на Русский из меню English; цифры — опубликованные значения English.
Source: пищевая ценность Subway (New Zealand) по данным FatSecret New Zealand · checked 2026-10-22
Похожие позиции этого меню
Creamy Garlic Cheese Bread
368 ккал на порцию
Veggie Delite with Avo Sandwich
359 ккал на порцию
Cheesy Garlic Toastie
359 ккал на порцию
Classic Ham & Egg
373 ккал на порцию
Сэндвич с ростбифом
356 ккал на порцию
Sweet Onion Chicken Teriyaki Wrap
379 ккал на порцию
Все позиции Subway (New Zealand) · Все сети · Оценить любое меню
Ведите день честно
Запишите эту позицию, и TempoLife внесёт её в дневной итог рядом со всем остальным, что вы съели.