TempoLife › Funciones › Restaurant chain menu nutrition › cheesy-garlic-toastie
Cheesy Garlic Toastie
Cheesy Garlic Toastie en Subway (New Zealand) tiene 359 kcal por ración declarada, con 16.4 g de proteína y 14.4 g de grasa.
| Por ración | Por 100 g | |
|---|---|---|
| Energía | 359 kcal | 292 |
| Proteínas | 16.4 g | 13.3 |
| Hidratos de carbono | 39.3 g | 32.0 |
| de las cuales azúcares | no está en la fuente | — |
| Grasa | 14.4 g | 11.7 |
| de las cuales saturadas | no está en la fuente | — |
| Fibra | no está en la fuente | — |
| Sal | no está en la fuente | — |
Lo que eso cuesta en movimiento
A 75 kg, este plato equivale a unas 64 minutos de marcha rápida o 33 minutos de carrera suave. Es una comparación de energía y nada más: comer menos y moverse más no son intercambiables, y ninguna cifra tiene en cuenta lo que su cuerpo habría quemado de todos modos.
Frente a un día de 2 000 kcal, es aproximadamente el 18% de la energía del día.
Estas cifras proceden de FatSecret New Zealand, no de la propia cadena, y pueden ir por detrás de su menú actual. Lo que llega a su bandeja varía con el local, el montaje y el día.
Nombre traducido por máquina al Español desde el menú English; las cifras son los valores English publicados.
Source: nutrición de Subway (New Zealand) según FatSecret New Zealand · checked 2026-10-22
Platos similares en este menú
Veggie Delite with Avo Sandwich
359 kcal por ración
Sándwich de Roast Beef
356 kcal por ración
Honey Mustard Leg Ham Sandwich
366 kcal por ración
Creamy Garlic Cheese Bread
368 kcal por ración
Classic Ham & Egg
373 kcal por ración
Sweet Onion Chicken Teriyaki Wrap
379 kcal por ración
Todos los platos de Subway (New Zealand) · Todas las cadenas · Estimar cualquier menú
Mantenga el día honesto
Registre este plato y TempoLife lo lleva al total del día junto a todo lo demás que comió.