TempoLife › Возможности › Restaurant chain menu nutrition › roast-beef-sandwich
Сэндвич с ростбифом
Сэндвич с ростбифом в Subway (New Zealand) содержит 356 ккал на заявленную порцию, 19.3 г белка и 8.2 г жиров.
| На порцию | На 100 г | |
|---|---|---|
| Энергия | 356 kcal | 160 |
| Белки | 19.3 g | 8.7 |
| Углеводы | 48.3 g | 21.8 |
| в том числе сахара | нет в источнике | — |
| Жиры | 8.2 g | 3.7 |
| в том числе насыщенные | нет в источнике | — |
| Клетчатка | нет в источнике | — |
| Соль | нет в источнике | — |
Во что это обходится в движении
При 75 кг эта позиция — примерно 63 минут быстрой ходьбы или 33 минут лёгкого бега. Это сравнение по энергии и не более: меньше есть и больше двигаться — не взаимозаменяемо, и ни одна цифра не учитывает то, что тело сожгло бы в любом случае.
Относительно дня в 2000 ккал это примерно 18% дневной энергии.
Эти цифры взяты из источника FatSecret New Zealand, а не от самой сети, и могут отставать от её текущего меню. То, что окажется на подносе, зависит от заведения, состава и дня.
Название машинно переведено на Русский из меню English; цифры — опубликованные значения English.
Source: пищевая ценность Subway (New Zealand) по данным FatSecret New Zealand · checked 2026-10-22
Похожие позиции этого меню
Cheesy Garlic Toastie
359 ккал на порцию
Veggie Delite with Avo Sandwich
359 ккал на порцию
Honey Mustard Leg Ham Sandwich
366 ккал на порцию
Creamy Garlic Cheese Bread
368 ккал на порцию
Classic Ham & Egg
373 ккал на порцию
Apple & Custard Danish
338 ккал на порцию
Все позиции Subway (New Zealand) · Все сети · Оценить любое меню
Ведите день честно
Запишите эту позицию, и TempoLife внесёт её в дневной итог рядом со всем остальным, что вы съели.