TempoLife › Возможности › Restaurant chain menu nutrition › mehrkornbrotchen-mit-gouda
Mehrkornbrötchen mit Gouda
Mehrkornbrötchen mit Gouda в Steinecke (DE) содержит 322 ккал на заявленную порцию, 11.9 г белка и 21.9 г жиров.
| На порцию | На 100 г | |
|---|---|---|
| Энергия | 322 kcal | 322 |
| Белки | 11.9 g | 11.9 |
| Углеводы | 19.4 g | 19.4 |
| в том числе сахара | 1.7 g | 1.7 |
| Жиры | 21.9 g | 21.9 |
| в том числе насыщенные | 6.2 g | 6.2 |
| Клетчатка | не опубликовано | — |
| Соль | 1.50 g | 1.50 |
Во что это обходится в движении
При 75 кг эта позиция — примерно 57 минут быстрой ходьбы или 30 минут лёгкого бега. Это сравнение по энергии и не более: меньше есть и больше двигаться — не взаимозаменяемо, и ни одна цифра не учитывает то, что тело сожгло бы в любом случае.
Относительно дня в 2000 ккал это примерно 16% дневной энергии.
Соль в ней — примерно 25% от суточного ориентира взрослого в 6 г.
Это собственные средние значения сети для её рынка. То, что окажется на подносе, зависит от заведения, состава и дня.
Название машинно переведено на Русский из меню Deutsch; цифры — опубликованные значения Deutsch.
Source: опубликованные данные Steinecke (DE) · checked 2026-10-22
Похожие позиции этого меню
Pfannkuchen glasiert Pflaumenmus
319 ккал на порцию
Laugenzopf Käse
319 ккал на порцию
Булочка с тыквенными семечками
319 ккал на порцию
Bienenstich gefüllt 1/8
326 ккал на порцию
Mohngitter
326 ккал на порцию
Schokosofti
327 ккал на порцию
Все позиции Steinecke (DE) · Все сети · Оценить любое меню
Ведите день честно
Запишите эту позицию, и TempoLife внесёт её в дневной итог рядом со всем остальным, что вы съели.