TempoLife › Funkcijas › Restaurant chain menu nutrition › mehrkornbrotchen-mit-gouda
Mehrkornbrötchen mit Gouda
Mehrkornbrötchen mit Gouda no Steinecke (DE) satur 322 kcal norādītajā porcijā, ar 11.9 g olbaltumvielu un 21.9 g tauku.
| Vienā porcijā | Uz 100 g | |
|---|---|---|
| Enerģija | 322 kcal | 322 |
| Olbaltumviela | 11.9 g | 11.9 |
| Ogļhidrāti | 19.4 g | 19.4 |
| tostarp cukuri | 1.7 g | 1.7 |
| Tauki | 21.9 g | 21.9 |
| tostarp piesātinātās | 6.2 g | 6.2 |
| Šķiedrvielas | nav publicēts | — |
| Sāls | 1.50 g | 1.50 |
Cik tas izmaksā kustību ziņā
Pie 75 kg šis produkts ir apmēram 57 minūtes strauja soļa vai 30 minūtes viegla skrējiena. Tas ir tikai enerģijas salīdzinājums un nekas vairāk: mazāk ēst un vairāk kustēties nav savstarpēji aizvietojami, un neviens no skaitļiem neņem vērā to, ko jūsu ķermenis būtu iztērējis jebkurā gadījumā.
Pret 2 000 kcal dienu tas ir apmēram 16% no dienas enerģijas.
Tajā esošais sāls ir apmēram 25% no pieaugušā 6 g dienas atsauces normas.
Tie ir pašas ķēdes publicētie vidējie rādītāji tās tirgum. Tas, kas nonāk uz jūsu paplātes, atšķiras atkarībā no restorāna, pagatavošanas un dienas.
Source: Steinecke (DE) publicētā uzturvērtība · checked 2026-10-26
Līdzīgi ēdieni šajā ēdienkartē
Pfannkuchen glasiert Pflaumenmus
319 kcal uz porciju
Laugenzopf Käse
319 kcal uz porciju
Kürbiskernbrötchen
319 kcal uz porciju
Bienenstich gefüllt 1/8
326 kcal uz porciju
Mohngitter
326 kcal uz porciju
Schokosofti
327 kcal uz porciju
Visi Steinecke (DE) ieraksti · Visas ķēdes · Novērtējiet jebkuru ēdienkarti
Saglabājiet dienu godīgu
Pierakstiet šo produktu, un TempoLife to pārnes dienas kopsummā blakus visam pārējam, ko esat ēdis.