TempoLife › Ominaisuudet › Restaurant chain menu nutrition › mehrkornbrotchen-mit-gouda
Mehrkornbrötchen mit Gouda
Mehrkornbrötchen mit Gouda (Steinecke (DE)) sisältää ilmoitettua annosta kohti 322 kcal, 11.9 g proteiinia ja 21.9 g rasvaa.
| Annosta kohti | 100 g kohti | |
|---|---|---|
| Energia | 322 kcal | 322 |
| Proteiini | 11.9 g | 11.9 |
| Hiilihydraatit | 19.4 g | 19.4 |
| josta sokereita | 1.7 g | 1.7 |
| Rasva | 21.9 g | 21.9 |
| josta tyydyttyneitä | 6.2 g | 6.2 |
| Kuitu | ei julkaistu | — |
| Suola | 1.50 g | 1.50 |
Mitä se maksaa liikuntana
75 kg:n painolla tämä annos vastaa noin 57 minuuttia reipasta kävelyä tai 30 minuuttia kevyttä juoksua. Se on energiavertailu eikä mitään muuta: vähemmän syöminen ja enemmän liikkuminen eivät ole vaihdettavissa, eikä kumpikaan luku huomioi sitä, minkä kehosi olisi polttanut muutenkin.
2000 kcal:n päivään verrattuna se on noin 16% päivän energiasta.
Sen sisältämä suola on noin 25% aikuisen 6 g:n päivittäisestä vertailusaannista.
Nämä ovat ketjun omat julkaisemat keskiarvot sen markkinalle. Se, mitä tarjottimellesi päätyy, vaihtelee ravintolan, kokoonpanon ja päivän mukaan.
Nimi konekäännetty kielelle Suomi Deutsch-valikosta; luvut ovat julkaistut Deutsch-arvot.
Source: Steinecke (DE) julkaisemat ravintoarvot · checked 2026-10-22
Samankaltaisia annoksia tässä valikossa
Pfannkuchen glasiert Pflaumenmus
319 kcal annosta kohti
Laugenzopf Käse
319 kcal annosta kohti
Kurpitsansiemensämpylä
319 kcal annosta kohti
Bienenstich gefüllt 1/8
326 kcal annosta kohti
Mohngitter
326 kcal annosta kohti
Schokosofti
327 kcal annosta kohti
Kaikki Steinecke (DE) annokset · Kaikki ketjut · Arvioi mikä tahansa valikko
Pidä päivä rehellisenä
Kirjaa tämä annos, niin TempoLife vie sen päivän summaan kaiken muun syömäsi rinnalle.