TempoLife › Funkcijos › Restaurant chain menu nutrition › suvemarja-tarretis-120-g
Suvemarja tarretis, 120 g
Suvemarja tarretis, 120 g iš Selveri Köök (Eesti) turi 157 kcal nurodytoje porcijoje, su 1.7 g baltymų ir 6.7 g riebalų.
| Vienai porcijai | 100 g produkto | |
|---|---|---|
| Energija | 157 kcal | 131 |
| Baltymas | 1.7 g | 1.4 |
| Angliavandeniai | 22.8 g | 19.0 |
| iš kurių cukrų | 21.6 g | 18.0 |
| Riebalai | 6.7 g | 5.6 |
| iš kurių sočiosios | 5.3 g | 4.4 |
| Skaidulos | nepaskelbta | — |
| Druska | 0.05 g | 0.04 |
Ko tai kainuoja judėjimo požiūriu
Esant 75 kg, šis produktas atitinka maždaug 28 minučių greito ėjimo arba 14 minučių lengvo bėgimo. Tai tik energijos palyginimas ir nieko daugiau: mažiau valgyti ir daugiau judėti nėra tas pats, ir nė vienas skaičius neįvertina to, ką jūsų kūnas būtų sudeginęs ir šiaip.
Palyginti su 2 000 kcal diena, tai yra maždaug 8% dienos energijos.
Druskos jame yra maždaug 1% suaugusiojo 6 g paros referencinės normos.
Tai paties tinklo paskelbti jo rinkos vidutiniai duomenys. Tai, kas atsiranda ant jūsų padėklo, skiriasi pagal restoraną, sudėjimą ir dieną.
Source: Selveri Köök (Eesti) paskelbta maistinė vertė · checked 2026-10-18
Panašūs patiekalai šiame meniu
Vaarikatarretis, 160 g
158 kcal porcijoje
Forellisupp, 350 g
154 kcal porcijoje
Hapukapsasupp maasuitsusingiga, 400g
152 kcal porcijoje
Kapsa-porgandisalat, 200 g
164 kcal porcijoje
Punaveinikaste, 230 g
147 kcal porcijoje
Metsaseenesalat, 130g
147 kcal porcijoje
Visi Selveri Köök (Eesti) elementai · Visi tinklai · Įvertinkite bet kokį meniu
Išlaikykite dieną sąžiningą
Užfiksuokite šį produktą ir TempoLife perkels jį į dienos sumą kartu su viskuo, ką suvalgėte.