TempoLife › Funktsioonid › Restaurant chain menu nutrition › suvemarja-tarretis-120-g
Suvemarja tarretis, 120 g
Suvemarja tarretis, 120 g (Selveri Köök (Eesti)) sisaldab esitatud portsjoni kohta 157 kcal, 1.7 g valku ja 6.7 g rasva.
| Portsjoni kohta | 100 g kohta | |
|---|---|---|
| Energia | 157 kcal | 131 |
| Valgud | 1.7 g | 1.4 |
| Süsivesikud | 22.8 g | 19.0 |
| sellest suhkrud | 21.6 g | 18.0 |
| Rasvad | 6.7 g | 5.6 |
| sellest küllastunud | 5.3 g | 4.4 |
| Kiudained | pole avaldatud | — |
| Sool | 0.05 g | 0.04 |
Mida see liikumises maksab
75 kg juures on see kirje umbes 28 minutit reipat kõndi või 14 minutit kerget jooksu. See on energiavõrdlus ja ei midagi enamat: vähem söömine ja rohkem liikumine pole vahetatavad ning kumbki arv ei arvesta seda, mida su keha oleks niikuinii põletanud.
2000 kcal päeva suhtes on see umbes 8% päeva energiast.
Selles sisalduv sool on umbes 1% täiskasvanu 6 g päevasest võrdlustarbimisest.
Need on keti enda avaldatud keskmised tema turu jaoks. See, mis su kandikule jõuab, sõltub restoranist, koostisest ja päevast.
Source: Selveri Köök (Eesti) avaldatud toitumisinfo · checked 2026-10-18
Sarnased kirjed sellel menüül
Vaarikatarretis, 160 g
158 kcal portsjoni kohta
Forellisupp, 350 g
154 kcal portsjoni kohta
Hapukapsasupp maasuitsusingiga, 400g
152 kcal portsjoni kohta
Kapsa-porgandisalat, 200 g
164 kcal portsjoni kohta
Punaveinikaste, 230 g
147 kcal portsjoni kohta
Metsaseenesalat, 130g
147 kcal portsjoni kohta
Kõik Selveri Köök (Eesti) kirjed · Kõik ketid · Hinda mis tahes menüüd
Hoia päev aus
Logi see kirje ja TempoLife kannab selle päeva kokkuvõttesse kõige muu kõrvale, mida sõid.