TempoLife › Features › Restaurant chain menu nutrition › vaarikatarretis-160-g
Vaarikatarretis, 160 g
Vaarikatarretis, 160 g iš Selveri Köök (Eesti) turi 158 kcal nurodytoje porcijoje, su 3.0 g baltymų ir 0.3 g riebalų.
| Vienai porcijai | 100 g produkto | |
|---|---|---|
| Energija | 158 kcal | 99 |
| Baltymas | 3.0 g | 1.9 |
| Angliavandeniai | 33.6 g | 21.0 |
| iš kurių cukrų | 30.4 g | 19.0 |
| Riebalai | 0.3 g | 0.2 |
| iš kurių sočiosios | 0.0 g | 0.0 |
| Skaidulos | nepaskelbta | — |
| Druska | 0.03 g | 0.02 |
Ko tai kainuoja judėjimo požiūriu
Esant 75 kg, šis produktas atitinka maždaug 28 minučių greito ėjimo arba 15 minučių lengvo bėgimo. Tai tik energijos palyginimas ir nieko daugiau: mažiau valgyti ir daugiau judėti nėra tas pats, ir nė vienas skaičius neįvertina to, ką jūsų kūnas būtų sudeginęs ir šiaip.
Palyginti su 2 000 kcal diena, tai yra maždaug 8% dienos energijos.
Druskos jame yra maždaug 1% suaugusiojo 6 g paros referencinės normos.
Tai paties tinklo paskelbti jo rinkos vidutiniai duomenys. Tai, kas atsiranda ant jūsų padėklo, skiriasi pagal restoraną, sudėjimą ir dieną.
Source: Selveri Köök (Eesti) paskelbta maistinė vertė · checked 2026-10-18
Panašūs patiekalai šiame meniu
Suvemarja tarretis, 120 g
157 kcal porcijoje
Forellisupp, 350 g
154 kcal porcijoje
Kapsa-porgandisalat, 200 g
164 kcal porcijoje
Hapukapsasupp maasuitsusingiga, 400g
152 kcal porcijoje
Punaveinikaste, 230 g
147 kcal porcijoje
Metsaseenesalat, 130g
147 kcal porcijoje
Visi Selveri Köök (Eesti) elementai · Visi tinklai · Įvertinkite bet kokį meniu
Išlaikykite dieną sąžiningą
Užfiksuokite šį produktą ir TempoLife perkels jį į dienos sumą kartu su viskuo, ką suvalgėte.