TempoLife › Features › Restaurant chain menu nutrition › metsaseenesalat-130g
Metsaseenesalat, 130g
Metsaseenesalat, 130g iš Selveri Köök (Eesti) turi 147 kcal nurodytoje porcijoje, su 4.8 g baltymų ir 12.2 g riebalų.
| Vienai porcijai | 100 g produkto | |
|---|---|---|
| Energija | 147 kcal | 113 |
| Baltymas | 4.8 g | 3.7 |
| Angliavandeniai | 4.3 g | 3.3 |
| iš kurių cukrų | 2.0 g | 1.5 |
| Riebalai | 12.2 g | 9.4 |
| iš kurių sočiosios | 5.1 g | 3.9 |
| Skaidulos | nepaskelbta | — |
| Druska | 3.77 g | 2.90 |
Ko tai kainuoja judėjimo požiūriu
Esant 75 kg, šis produktas atitinka maždaug 26 minučių greito ėjimo arba 13 minučių lengvo bėgimo. Tai tik energijos palyginimas ir nieko daugiau: mažiau valgyti ir daugiau judėti nėra tas pats, ir nė vienas skaičius neįvertina to, ką jūsų kūnas būtų sudeginęs ir šiaip.
Palyginti su 2 000 kcal diena, tai yra maždaug 7% dienos energijos.
Druskos jame yra maždaug 63% suaugusiojo 6 g paros referencinės normos.
Tai paties tinklo paskelbti jo rinkos vidutiniai duomenys. Tai, kas atsiranda ant jūsų padėklo, skiriasi pagal restoraną, sudėjimą ir dieną.
Source: Selveri Köök (Eesti) paskelbta maistinė vertė · checked 2026-10-18
Panašūs patiekalai šiame meniu
Punaveinikaste, 230 g
147 kcal porcijoje
Mangomaius chia seemnetega Fitlap, 130g
143 kcal porcijoje
Hapukapsasupp maasuitsusingiga, 400g
152 kcal porcijoje
Mustikadessert, 150 g
141 kcal porcijoje
Forellisupp, 350 g
154 kcal porcijoje
Vitamiinisalat, 200 g
138 kcal porcijoje
Visi Selveri Köök (Eesti) elementai · Visi tinklai · Įvertinkite bet kokį meniu
Išlaikykite dieną sąžiningą
Užfiksuokite šį produktą ir TempoLife perkels jį į dienos sumą kartu su viskuo, ką suvalgėte.