TempoLife › Funktsioonid › Restaurant chain menu nutrition › kapsa-porgandisalat-200-g
Kapsa-porgandisalat, 200 g
Kapsa-porgandisalat, 200 g (Selveri Köök (Eesti)) sisaldab esitatud portsjoni kohta 164 kcal, 1.8 g valku ja 9.8 g rasva.
| Portsjoni kohta | 100 g kohta | |
|---|---|---|
| Energia | 164 kcal | 82 |
| Valgud | 1.8 g | 0.9 |
| Süsivesikud | 15.0 g | 7.5 |
| sellest suhkrud | 15.0 g | 7.5 |
| Rasvad | 9.8 g | 4.9 |
| sellest küllastunud | 0.8 g | 0.4 |
| Kiudained | pole avaldatud | — |
| Sool | 2.00 g | 1.00 |
Mida see liikumises maksab
75 kg juures on see kirje umbes 29 minutit reipat kõndi või 15 minutit kerget jooksu. See on energiavõrdlus ja ei midagi enamat: vähem söömine ja rohkem liikumine pole vahetatavad ning kumbki arv ei arvesta seda, mida su keha oleks niikuinii põletanud.
2000 kcal päeva suhtes on see umbes 8% päeva energiast.
Selles sisalduv sool on umbes 33% täiskasvanu 6 g päevasest võrdlustarbimisest.
Need on keti enda avaldatud keskmised tema turu jaoks. See, mis su kandikule jõuab, sõltub restoranist, koostisest ja päevast.
Source: Selveri Köök (Eesti) avaldatud toitumisinfo · checked 2026-10-18
Sarnased kirjed sellel menüül
Vaarikatarretis, 160 g
158 kcal portsjoni kohta
Suvemarja tarretis, 120 g
157 kcal portsjoni kohta
Forellisupp, 350 g
154 kcal portsjoni kohta
Hapukapsasupp maasuitsusingiga, 400g
152 kcal portsjoni kohta
Punaveinikaste, 230 g
147 kcal portsjoni kohta
Metsaseenesalat, 130g
147 kcal portsjoni kohta
Kõik Selveri Köök (Eesti) kirjed · Kõik ketid · Hinda mis tahes menüüd
Hoia päev aus
Logi see kirje ja TempoLife kannab selle päeva kokkuvõttesse kõige muu kõrvale, mida sõid.