TempoLife › Funktsioonid › Restaurant chain menu nutrition › punaveinikaste-230-g
Punaveinikaste, 230 g
Punaveinikaste, 230 g (Selveri Köök (Eesti)) sisaldab esitatud portsjoni kohta 147 kcal, 0.9 g valku ja 4.8 g rasva.
| Portsjoni kohta | 100 g kohta | |
|---|---|---|
| Energia | 147 kcal | 64 |
| Valgud | 0.9 g | 0.4 |
| Süsivesikud | 25.3 g | 11.0 |
| sellest suhkrud | 17.9 g | 7.8 |
| Rasvad | 4.8 g | 2.1 |
| sellest küllastunud | 3.0 g | 1.3 |
| Kiudained | pole avaldatud | — |
| Sool | 1.96 g | 0.85 |
Mida see liikumises maksab
75 kg juures on see kirje umbes 26 minutit reipat kõndi või 14 minutit kerget jooksu. See on energiavõrdlus ja ei midagi enamat: vähem söömine ja rohkem liikumine pole vahetatavad ning kumbki arv ei arvesta seda, mida su keha oleks niikuinii põletanud.
2000 kcal päeva suhtes on see umbes 7% päeva energiast.
Selles sisalduv sool on umbes 33% täiskasvanu 6 g päevasest võrdlustarbimisest.
Need on keti enda avaldatud keskmised tema turu jaoks. See, mis su kandikule jõuab, sõltub restoranist, koostisest ja päevast.
Source: Selveri Köök (Eesti) avaldatud toitumisinfo · checked 2026-10-18
Sarnased kirjed sellel menüül
Metsaseenesalat, 130g
147 kcal portsjoni kohta
Mangomaius chia seemnetega Fitlap, 130g
143 kcal portsjoni kohta
Hapukapsasupp maasuitsusingiga, 400g
152 kcal portsjoni kohta
Mustikadessert, 150 g
141 kcal portsjoni kohta
Forellisupp, 350 g
154 kcal portsjoni kohta
Vitamiinisalat, 200 g
138 kcal portsjoni kohta
Kõik Selveri Köök (Eesti) kirjed · Kõik ketid · Hinda mis tahes menüüd
Hoia päev aus
Logi see kirje ja TempoLife kannab selle päeva kokkuvõttesse kõige muu kõrvale, mida sõid.