TempoLife › Funktsioonid › Restaurant chain menu nutrition › metsaseenesalat-130g
Metsaseenesalat, 130g
Metsaseenesalat, 130g (Selveri Köök (Eesti)) sisaldab esitatud portsjoni kohta 147 kcal, 4.8 g valku ja 12.2 g rasva.
| Portsjoni kohta | 100 g kohta | |
|---|---|---|
| Energia | 147 kcal | 113 |
| Valgud | 4.8 g | 3.7 |
| Süsivesikud | 4.3 g | 3.3 |
| sellest suhkrud | 2.0 g | 1.5 |
| Rasvad | 12.2 g | 9.4 |
| sellest küllastunud | 5.1 g | 3.9 |
| Kiudained | pole avaldatud | — |
| Sool | 3.77 g | 2.90 |
Mida see liikumises maksab
75 kg juures on see kirje umbes 26 minutit reipat kõndi või 13 minutit kerget jooksu. See on energiavõrdlus ja ei midagi enamat: vähem söömine ja rohkem liikumine pole vahetatavad ning kumbki arv ei arvesta seda, mida su keha oleks niikuinii põletanud.
2000 kcal päeva suhtes on see umbes 7% päeva energiast.
Selles sisalduv sool on umbes 63% täiskasvanu 6 g päevasest võrdlustarbimisest.
Need on keti enda avaldatud keskmised tema turu jaoks. See, mis su kandikule jõuab, sõltub restoranist, koostisest ja päevast.
Source: Selveri Köök (Eesti) avaldatud toitumisinfo · checked 2026-10-18
Sarnased kirjed sellel menüül
Punaveinikaste, 230 g
147 kcal portsjoni kohta
Mangomaius chia seemnetega Fitlap, 130g
143 kcal portsjoni kohta
Hapukapsasupp maasuitsusingiga, 400g
152 kcal portsjoni kohta
Mustikadessert, 150 g
141 kcal portsjoni kohta
Forellisupp, 350 g
154 kcal portsjoni kohta
Vitamiinisalat, 200 g
138 kcal portsjoni kohta
Kõik Selveri Köök (Eesti) kirjed · Kõik ketid · Hinda mis tahes menüüd
Hoia päev aus
Logi see kirje ja TempoLife kannab selle päeva kokkuvõttesse kõige muu kõrvale, mida sõid.