TempoLife › Funktsioonid › Restaurant chain menu nutrition › sidrunikaste-280-g
Sidrunikaste, 280 g
Sidrunikaste, 280 g (Selveri Köök (Eesti)) sisaldab esitatud portsjoni kohta 428 kcal, 2.5 g valku ja 42.0 g rasva.
| Portsjoni kohta | 100 g kohta | |
|---|---|---|
| Energia | 428 kcal | 153 |
| Valgud | 2.5 g | 0.9 |
| Süsivesikud | 12.3 g | 4.4 |
| sellest suhkrud | 3.6 g | 1.3 |
| Rasvad | 42.0 g | 15.0 |
| sellest küllastunud | 28.0 g | 10.0 |
| Kiudained | pole avaldatud | — |
| Sool | 1.74 g | 0.62 |
Mida see liikumises maksab
75 kg juures on see kirje umbes 76 minutit reipat kõndi või 39 minutit kerget jooksu. See on energiavõrdlus ja ei midagi enamat: vähem söömine ja rohkem liikumine pole vahetatavad ning kumbki arv ei arvesta seda, mida su keha oleks niikuinii põletanud.
2000 kcal päeva suhtes on see umbes 21% päeva energiast.
Selles sisalduv sool on umbes 29% täiskasvanu 6 g päevasest võrdlustarbimisest.
Need on keti enda avaldatud keskmised tema turu jaoks. See, mis su kandikule jõuab, sõltub restoranist, koostisest ja päevast.
Source: Selveri Köök (Eesti) avaldatud toitumisinfo · checked 2026-10-18
Sarnased kirjed sellel menüül
Krabimaitseline riisisalat, 200 g
430 kcal portsjoni kohta
Magushapu kana riisiga, 350 g
431 kcal portsjoni kohta
Popkorn-kana wrap, 220 g
433 kcal portsjoni kohta
Täidetud pannkoogid maasikamoosiga, 200g
420 kcal portsjoni kohta
Munavõie, 130 g
420 kcal portsjoni kohta
Kruubipuder sealihaga, 350 g
438 kcal portsjoni kohta
Kõik Selveri Köök (Eesti) kirjed · Kõik ketid · Hinda mis tahes menüüd
Hoia päev aus
Logi see kirje ja TempoLife kannab selle päeva kokkuvõttesse kõige muu kõrvale, mida sõid.