TempoLife › Возможности › Restaurant chain menu nutrition › seljanka-400g
Солянка, 400г
Солянка, 400г в Selveri Köök (Eesti) содержит 268 ккал на заявленную порцию, 10.8 г белка и 15.6 г жиров.
| На порцию | На 100 г | |
|---|---|---|
| Энергия | 268 kcal | 67 |
| Белки | 10.8 g | 2.7 |
| Углеводы | 20.0 g | 5.0 |
| в том числе сахара | 12.4 g | 3.1 |
| Жиры | 15.6 g | 3.9 |
| в том числе насыщенные | 4.8 g | 1.2 |
| Клетчатка | не опубликовано | — |
| Соль | 3.00 g | 0.75 |
Во что это обходится в движении
При 75 кг эта позиция — примерно 47 минут быстрой ходьбы или 25 минут лёгкого бега. Это сравнение по энергии и не более: меньше есть и больше двигаться — не взаимозаменяемо, и ни одна цифра не учитывает то, что тело сожгло бы в любом случае.
Относительно дня в 2000 ккал это примерно 13% дневной энергии.
Соль в ней — примерно 50% от суточного ориентира взрослого в 6 г.
Это собственные средние значения сети для её рынка. То, что окажется на подносе, зависит от заведения, состава и дня.
Название машинно переведено на Русский из меню Eesti; цифры — опубликованные значения Eesti.
Source: опубликованные данные Selveri Köök (Eesti) · checked 2026-10-22
Похожие позиции этого меню
Салат Цезарь с курицей, 210 г
269 ккал на порцию
Свекольный салат с мясом, 200 г
270 ккал на порцию
Творожный крем-сыр с икрой, 130 г
270 ккал на порцию
Бутерброд с малосольной форелью и яйцом, 100г
262 ккал на порцию
Мусс из камы с ревеневым соусом, 130 г
261 ккал на порцию
Ярмарочный суши-салат, 170 г
260 ккал на порцию
Все позиции Selveri Köök (Eesti) · Все сети · Оценить любое меню
Ведите день честно
Запишите эту позицию, и TempoLife внесёт её в дневной итог рядом со всем остальным, что вы съели.