TempoLife › Funkcijas › Restaurant chain menu nutrition › poke-kauss-tuunikalaga-250-g
Poké-kauss tuunikalaga, 250 g
Poké-kauss tuunikalaga, 250 g no Selveri Köök (Eesti) satur 245 kcal norādītajā porcijā, ar 17.5 g olbaltumvielu un 4.8 g tauku.
| Vienā porcijā | Uz 100 g | |
|---|---|---|
| Enerģija | 245 kcal | 98 |
| Olbaltumviela | 17.5 g | 7.0 |
| Ogļhidrāti | 30.0 g | 12.0 |
| tostarp cukuri | 17.0 g | 6.8 |
| Tauki | 4.8 g | 1.9 |
| tostarp piesātinātās | 0.8 g | 0.3 |
| Šķiedrvielas | nav publicēts | — |
| Sāls | 1.75 g | 0.70 |
Cik tas izmaksā kustību ziņā
Pie 75 kg šis produkts ir apmēram 43 minūtes strauja soļa vai 22 minūtes viegla skrējiena. Tas ir tikai enerģijas salīdzinājums un nekas vairāk: mazāk ēst un vairāk kustēties nav savstarpēji aizvietojami, un neviens no skaitļiem neņem vērā to, ko jūsu ķermenis būtu iztērējis jebkurā gadījumā.
Pret 2 000 kcal dienu tas ir apmēram 12% no dienas enerģijas.
Tajā esošais sāls ir apmēram 29% no pieaugušā 6 g dienas atsauces normas.
Tie ir pašas ķēdes publicētie vidējie rādītāji tās tirgum. Tas, kas nonāk uz jūsu paplātes, atšķiras atkarībā no restorāna, pagatavošanas un dienas.
Source: Selveri Köök (Eesti) publicētā uzturvērtība · checked 2026-10-18
Līdzīgi ēdieni šajā ēdienkartē
Kohupiimavaht maasikakastmega, 120 g
246 kcal uz porciju
Coleslaw salat Hellmann’s, 200 g
242 kcal uz porciju
Klassikaline kartulisalat Hellmann’s, 180 g
241 kcal uz porciju
Kanapüreesupp, 400 g
240 kcal uz porciju
Mulgikapsas, 350 g
252 kcal uz porciju
Poké-kauss forelliga, 250 g
253 kcal uz porciju
Visi Selveri Köök (Eesti) ieraksti · Visas ķēdes · Novērtējiet jebkuru ēdienkarti
Saglabājiet dienu godīgu
Pierakstiet šo produktu, un TempoLife to pārnes dienas kopsummā blakus visam pārējam, ko esat ēdis.