TempoLife › Возможности › Restaurant chain menu nutrition › poke-kauss-tuunikalaga-250-g
Поке-боул с тунцом, 250 г
Поке-боул с тунцом, 250 г в Selveri Köök (Eesti) содержит 245 ккал на заявленную порцию, 17.5 г белка и 4.8 г жиров.
| На порцию | На 100 г | |
|---|---|---|
| Энергия | 245 kcal | 98 |
| Белки | 17.5 g | 7.0 |
| Углеводы | 30.0 g | 12.0 |
| в том числе сахара | 17.0 g | 6.8 |
| Жиры | 4.8 g | 1.9 |
| в том числе насыщенные | 0.8 g | 0.3 |
| Клетчатка | не опубликовано | — |
| Соль | 1.75 g | 0.70 |
Во что это обходится в движении
При 75 кг эта позиция — примерно 43 минут быстрой ходьбы или 22 минут лёгкого бега. Это сравнение по энергии и не более: меньше есть и больше двигаться — не взаимозаменяемо, и ни одна цифра не учитывает то, что тело сожгло бы в любом случае.
Относительно дня в 2000 ккал это примерно 12% дневной энергии.
Соль в ней — примерно 29% от суточного ориентира взрослого в 6 г.
Это собственные средние значения сети для её рынка. То, что окажется на подносе, зависит от заведения, состава и дня.
Название машинно переведено на Русский из меню Eesti; цифры — опубликованные значения Eesti.
Source: опубликованные данные Selveri Köök (Eesti) · checked 2026-10-22
Похожие позиции этого меню
Творожный мусс с клубничным соусом, 120 г
246 ккал на порцию
Салат Коул Слоу Hellmann’s, 200 г
242 ккал на порцию
Классический картофельный салат Hellmann’s, 180 г
241 ккал на порцию
Суп-пюре из курицы, 400 г
240 ккал на порцию
Мульгикапсад, 350 г
252 ккал на порцию
Поке-боул с форелью, 250 г
253 ккал на порцию
Все позиции Selveri Köök (Eesti) · Все сети · Оценить любое меню
Ведите день честно
Запишите эту позицию, и TempoLife внесёт её в дневной итог рядом со всем остальным, что вы съели.